人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) d2 B4 N: s
也是科學養生的重要內容。 & P: z( \9 H T* g$ e" N1 J/ j8 j3 p
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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5 ]7 P. f+ A; rtvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。
9 ]& q+ y# ?2 [- V' f9 P有的人喜歡戴著手錶睡覺，
: B- E2 q' {, O公仔箱論壇這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
) p0 Z" R/ f: `, t2 }* Z, D. I5.39.217.77:8898因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R8 W4 h4 t5 P! X' ^
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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^. A( s/ n8 p$ x+ C4 W公仔箱論壇2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q& Q) L0 c2 m# Z- d
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
2 S7 Q- o' X6 U/ u! }3 C! e假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 - N. f( z1 T3 o
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇1 C" B+ y& _2 m/ e9 p& B
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ; n0 D4 k: }3 y
2 y) F3 [6 T m3 L! N$ n4 m. Y公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
( x$ m7 K8 P( p$ ?) T9 ~美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 A6 V" C, i. I
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， % S/ o5 x; X. d1 ]
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
1 s( a3 i4 |! v K) H公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 q4 Z, ^ B, Z$ u5 c# c
7 A* y1 }+ G2 X; \. [+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。
: e( m+ v+ f- s/ z+ d公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 + f7 ^3 h0 ?1 j4 [2 ~/ V
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- n! F) W1 y
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
9 f9 u E& D1 {1 j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
6 A! w) i4 W3 F6 G* C3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 5.39.217.77:8898) c" z$ Y4 h+ @+ X: D
雖然釋放量極微， 但不可不防。
% ?7 s1 @" R) H, c7 \8 c公仔箱論壇5.39.217.77:88981 [% W" |8 T- S0 g
5 帶「妝」睡覺。 4 r$ |) v& p+ R9 t6 h2 Y
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
' h8 y9 b+ q4 [: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
1 n8 x) ^ c, u% q造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
( q( X. U$ \! M4 U0 n+ I5.39.217.77:8898長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 公仔箱論壇2 {# Q6 d: n2 z4 F; E2 l# h
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
- b/ i' Q2 c0 r6 B- v, m+ I$ m2 G可以及時清除殘妝對顏面的刺激， . ], U! `. c& ~, M4 j2 r
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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