「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。5.39.217.77:8898# }9 s) C% h" ^! J/ V: M
+ F) v8 @# P" s1 I: Z c5.39.217.77:8898上肢麻痺、無力、肌反射變弱3 C8 C4 [4 A6 f9 q- S9 g% f% x& N9 J
; f5 ~. {5 a W& l: z公仔箱論壇衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。$ o! ` ~0 m: `9 A9 m% z
! b2 f) `; U) _1 htvb now,tvbnow,bttvb滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎' [" a7 z, D: ?
; G6 d& H( E2 s. ~2 g* m. s物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
4 B* v# A3 T4 P# C9 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 b* g% q6 @( e
穿著包鞋 預防足踝扭傷tvb now,tvbnow,bttvb* D/ u) ^4 b/ F x3 R- }1 ~. C
8 J4 `* W9 K) V! {1 f5 j5.39.217.77:8898衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
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1） 頸部伸展運動 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 L2 \2 ^: n' @
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‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。5 e: o. x4 H( q
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‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
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% M( ~, g0 \( j( {" `; M( H2） 伸展手指肌肉 ／
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. Z P) ]7 ]4 n6 u, c! X& R* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
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