[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇% K. T( g. Z. a  s0 \
5.39.217.77:8898% ^9 p! V. ]; C5 I' I0 Y/ ~# t
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 l  c" f$ u, G, S" q" [& e% ^
5.39.217.77:88984 o2 w2 x" u, c( [1 N( o$ s- W8 M  P
; N7 m4 `7 S$ p$ H

: j3 J1 `/ V* U公仔箱論壇改善方式︰
& R4 S: p7 ^- Y7 x5 m( ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N$ U5 S" c7 B9 R$ T
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
5 z( ^2 V2 d( j5 ?9 H% k改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
, I" l) S, r7 `, n5 q5 @/ l) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l& ^& a8 S/ ~& e( |  x& k* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。