[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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* p- j, d$ G4 z) l- T8 H" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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- q/ \: K+ A  _tvb now,tvbnow,bttvb多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。& ^0 F# D4 \9 l: Z1 h
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 s) v6 Z2 j8 F8 J7 g3 U& s

- ]$ L7 s( |9 ^1 j5 f# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。