115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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: M3 s' ~$ B8 j# T115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb% {" ^& E- f) t4 Z
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z4 o# V* M! m+ y r3 I
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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. a3 T' h# b( N6 ?& j5.39.217.77:8898平時最愛吃蘋果0 v+ E l* O+ m& c C( I
2 ?" }" ~/ x6 o' D( l公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇0 P4 O/ @$ N; s2 m0 K' m) `
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？3 k; v2 ^- h6 q3 g$ b7 t4 z
# C! ^: P( e: _1抗氧化2 m! K: ]1 N" E' n' s- u9 j
- R- d$ D$ a/ y4 h9 {& W芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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1 R3 e: e7 G6 q; _3 z2 \; o, {! m) T3 o k同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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/ V. S+ g, p k3 v2 b5.39.217.77:88982降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 N5 ~% ~( r+ T3 k+ [
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3保護心臟0 q; x( t% G. G" B U
$ T- y" n! }4 x. N5 f" ]* T吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力6 \8 x9 }& T, N! m/ p! ?
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇% u: t7 I8 A$ O# W& ?
% t! I, i& o9 Q( R4 f# A: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j% r" r4 C9 G! r) u P; G
; q4 e! ?5 @% [0 ~6 I5 Z) ?5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O$ x, x; P; Z8 Y
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇4 n2 f( F$ ]3 {
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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" m, [; e+ M/ C) C& u, U- x |3 w0 }! D6消除疲勞
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. O2 g- a" l! K; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& T1 F: e& A7 O" H2 W
# B5 r; e) p b8 X3 j4 f4 O+ D# B公仔箱論壇. f1 h. c. e2 |- C' Y' i# r6 K
+ l# P9 S! h1 g7清潔口腔& A3 X! h0 s- E0 P+ S
1 {, B4 Q/ b1 Y m$ {公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。5 P9 O3 f& B4 L4 M6 Q
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9 p( a8 ^+ |4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8強化骨骼
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) u- @& D; `6 B! z5 e) U5.39.217.77:8898蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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- d. Q E/ n7 I( d8 M這些物質能夠有效預防鈣質流失。
- M5 l/ ~8 [: e2 T c/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 F* U, _" q6 H1 A
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, P+ a/ l0 J: }* L! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
1 c! ^5 C9 ~" d: z" X8 U8 v$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p; |2 |0 z7 m" r1 ^# @% Z# V4 {蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb6 L4 E$ \# X' T9 J8 }! p6 v
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E! z# W' A, M9 r+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇5.39.217.77:8898& E, |$ ?4 S3 f W3 _4 n& E& }
" l# w& ~, @# ]$ Z法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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4 X z; A0 y+ S# R* K) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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# }9 \8 N- s8 H- i; g7 i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' T; c3 i3 z& Y6 I
. ?/ X& n! } q. T. D h" q- C/ e蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇: @" f$ {2 t- X7 ?' f$ Q
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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9 K+ n+ E1 d" @( x2 ~2 G/ h# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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; L6 Y, p0 P/ y0 p( ]8 L* W煮蘋果的做法5.39.217.77:8898* U* X4 e4 P6 `' L
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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, g( Z$ t4 u1 _0 M" {/ J: r6 }公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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/ i% w3 X* x6 o公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我: ]5 l! f, C& t' K. f$ R; i8 n* R
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經常食用蘋果原來有這麼多好處. _" h/ M; \5 a# z
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分享給大家一起健康長壽
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8 L9 f2 L: x& L3 H" D2 N% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣% r) b+ n D a2 J4 a, v C0 k% f, z: @
) x/ I7 z5 A. Q4 v( Ztvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 a: { t2 f. D" J
6 Y0 x+ F( E( p/ Y+ E" v: K5.39.217.77:8898就會變成習慣公仔箱論壇+ K6 k8 [, p x% Z
( E+ t- l7 s. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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