[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb# {3 y; R5 O- C" Q9 M) D
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77:8898, S3 c% ?- Y& z3 }
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115歲張同琴老人。5.39.217.77:88988 C( e; H  R8 H3 P" P+ W, X: M

115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb. h- l5 _9 T/ o
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平時最愛吃蘋果

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。5 W' n' L" Y8 |* M# @
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 k( V1 ]3 ^8 V9 J

1抗氧化公仔箱論壇# k" X3 T8 l8 ^3 S9 E

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。公仔箱論壇+ {5 R) {1 O/ x6 U+ i! {6 w; x

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇0 z* q) M( Y5 t' O2 q
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2降血壓/ j3 i* l2 w: d* C4 i7 I) p

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ v+ z" Q5 M6 V2 ^! b
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

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4提高免疫力( H* ~+ K9 R* h7 G! B$ n
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇; X- _& ~1 F+ n# P9 O* D* F
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5美容養顏5.39.217.77:88982 R' ~; o: i; o9 z0 F- s

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( E7 @" `5 x9 z3 I

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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。% I( ^" V; ~3 n  E* c+ h
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7清潔口腔7 i5 ?& x0 [; R/ X) Z

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb  F$ y- U  p) t& Q) h. ?
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77:88988 G& w( f8 D4 x2 A5 Q  k
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9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb4 }" F8 P" K" b( ~- z- k
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。公仔箱論壇9 B5 N% J, L1 S/ h/ S# h; w
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！. R" u, z9 v# R$ Z2 ?) x+ M2 [  N
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb" U6 G6 q, X. F) \4 b

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法公仔箱論壇  _( |" T, S( G# q- c$ q3 H
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。" k& j' ?3 q0 r6 E
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

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一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇! P, L/ ?! O* H; P. H. L

經常食用蘋果原來有這麼多好處

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21天，不會讓你速瘦20斤: _. @0 D0 S1 n. X6 |
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣$ o2 F& R- Z5 `3 h. Q- ?- T

任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣+ L, s% m: ~+ e/ `0 Q, ~# ~

給自己21天

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