8種食物能通血管5.39.217.77:88987 i4 m( J$ X( h9 g2 M7 Y
高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇! q+ n! w3 a2 n: q! X
OH 脖子 不硬了
. X% d, @9 i& E; Y 8種食物能通血管：
' H1 x ~4 M$ H$ m+ {+ k, U1 |3 M! o6 vtvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：
$ e3 K e9 H, W- q+ _. V5 h* @) x 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
0 A" e; W' w( A# A 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
$ F* K' Q2 e1 V( J消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
' Y& F. P* A, X$ H, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， " E4 r# F7 |7 k7 u9 Q/ Q- `6 h$ Y
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: z0 Q4 `! @+ E9 L5 L
/ @7 I& s% g% ?+ z) s3 ]4.海帶 ：
$ G" L1 m/ U, n- l公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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" ~8 m N% H0 I6 d7 atvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
( B i3 S* M; Y6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
$ f% `! N( j M8 {tvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
1 }2 S# W) S8 p+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 [2 S4 }% M% b T' {2 N
6.大蒜 ：
* K: e9 Y6 B+ A0 d4 _6 D. |( ?公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：9 p% ? a( Y3 q- G T* F- q1 y! a
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
' _! H7 m4 |/ b) ltvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
5 ~, H7 S; b" X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& b$ l, ^. \; {- Q2 J% v
8.茄子 ：5.39.217.77:88988 }! ]& A7 `. j/ E5 l e0 F6 j
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， # w- I- a, i7 E9 z6 v' x8 [
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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