6大抗濕疹食物1 `* g9 }' o) a5 D4 X& D
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, @6 H& Y4 y% g( x( X) `; K: P* O有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇6 K- Z) ~, J( A$ V2 i3 w
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 u6 o: ^6 [/ |: v7 w% q
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 ! q' Q, R1 r' l, K9 I( Q; z/ J
2 r/ t9 J) X' P6 q馬齒莧放大圖片 / P( N8 n! J% ]: T6 _) w
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- E8 ^) I' V
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.77:88985 x( J5 p4 s7 P# e; ~( a4 [
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 5.39.217.77:8898" n# u" M* ]# T
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 # c" ~- `" j" H* H
: h/ a! c a# ] e9 d+ s7 f! Z泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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* h8 B0 h9 J) @3 U2 s公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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! ?0 x( m' w' d% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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' w% e0 }/ }' d9 w- i# O1.泡菜切成粗絲。
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1 l. |/ `7 h. v( x' K2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
& q0 ]( b, o" a; H7 E8 z9 S! ^5.39.217.77:8898
$ V2 W/ p# K" E2 o2 ?$ a8 F公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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- y. `' b8 k$ {3 y0 y v: xtvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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, f5 C3 `; f2 p2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# S6 h* ]- S
 
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇6 s1 G3 x% I2 ~& c* A1 L1 z
' c7 Z2 m9 {5 I8 X0 B( }& _公仔箱論壇做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb- ?% _0 ]; k1 F) b3 ]0 x
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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; Y, H3 P" [ B! y5 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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2 N- @# G' |' t/ y* H, N5.39.217.77:8898綠豆海帶生地湯放大圖片 3 i; ^6 b) ^2 \( j: d
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# r7 h3 j" }8 i/ H. {公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ , J. _0 k8 Y) }, ]% k+ T
# ]3 B# [; G: W材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 ' N3 d% S2 P, K% u8 w
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 j0 A1 z: w# a, P3 H
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇! b1 R. v3 J ` d: e$ i
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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6 ~3 C/ C0 \$ c" h* e$ atvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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/ w% _6 g# j8 P8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧粥放大圖片
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$ P% b6 z3 M" w- O% K7 }$ Rtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 6 d8 O6 F3 j1 Z' W
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 5.39.217.77:88988 a' v& e7 r- W5 `% [' R7 x
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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( M5 C5 L- x1 F# a5.39.217.77:88982.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。; c3 P* c+ _. J
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇; H! T5 ?' ~# A' M
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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