6大抗濕疹食物) u- X" _" @/ W; g: R5 s
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0 Q3 D9 Z; u5 i. {/ X有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 . f/ X, J% Y: r
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馬齒莧放大圖片 5.39.217.77:8898' F/ e3 g. j8 I% i0 {
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇4 N' V. o# F: g- Y3 U5 {
8 f* ^/ H2 S: A, K. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹放大圖片 公仔箱論壇4 n- Y" V8 q4 X4 Z Q! r7 M m
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4 Q9 v% V% d! P |8 r5.39.217.77:8898含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G) {3 r; r* v. e+ ^
4 D ?, b9 \& U$ L; ~+ G, T公仔箱論壇薏仁放大圖片
K, J- C+ m- G( o4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 U0 n' F; Q2 z, s
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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5 V7 t8 { `- B8 w" x4 E+ {2 I* `6 o* Ltvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片 5.39.217.77:8898 J, N+ B. K v! z
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 8 [0 J. O; b3 R
! }2 ~1 X5 R. X7 R3 }! c泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ * @5 J7 ~7 g" J. F# }, f, c
# N* V/ P1 |! G) ]6 o2 h5.39.217.77:8898材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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, [/ x! p, g& a: \; s1 k) z& |! Q1.泡菜切成粗絲。
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L4 N6 v H- k6 Z% I. F7 v2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898! |- i: M. q1 V/ i
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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: g& z9 W: x9 m' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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! R5 {& ?3 q! I1 n5 J5.39.217.77:8898綠茶啫喱放大圖片
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/ \ [5 w2 j- x @: M; {5.39.217.77:8898每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 5.39.217.77:8898# P D/ y8 y+ X8 ^6 n$ K8 C8 ?# }# e1 c
" Z" U' R- X: g# r; d; x, f材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ u* @' {7 Y' H' X
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3 Y' C0 ?( z6 c4 |8 i: H公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 ) z" c0 J3 ?& G( X9 l
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綠豆海帶生地湯放大圖片 - n) ^ o& m4 h+ @' w9 C" F
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A E6 q$ j0 U4 ~3 P' ]
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! C. j( u0 Y' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.瘦肉切件，汆水備用。
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, F8 m0 c# {( ]' |$ V b, L' I1 W2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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1 W; D* e+ v/ L9 q3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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- I3 [- O; g/ e. k, n貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb! Z; z% W8 F+ L
4 J% l3 f# I1 a* C: Z) e" D& C1 ?公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片
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3 I/ i; d1 S* H% T1 t3 e馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ / E; `2 s- k! e5 R2 {
1 k" K& K* N1 n公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 f! C9 ?5 s( {& u' v' ?1 K% e* I
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2 {1 j9 u& R9 Z/ k% d, }2 J5.39.217.77:88981.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇0 `- w, _2 i t }6 P
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 5.39.217.77:8898" v5 e- E& ]( r8 `# [0 \
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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