6大抗濕疹食物
/ d8 y! F! L* G8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片 公仔箱論壇" K D5 ?; w" D* k4 U2 e, P9 H9 C6 R
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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1 A/ |1 l: v7 R: o3 m3 X9 J5.39.217.77:8898綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c, m1 j$ M% P
0 C5 G4 O7 ~ u7 w, j k, z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 [2 ]# Y0 N6 t0 y
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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8 D9 q5 x( U" t7 f- {9 R& {: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s5 c8 \! t* a k% j2 j
0 Q# n# B/ z y& s* P/ m6 y中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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3 J% C( ~4 J, F2 ~' j" I桑椹放大圖片
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9 [) J. J _1 b1 S2 ~' x- y: }含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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, M% N, D7 P2 T: |9 k薏仁放大圖片 公仔箱論壇5 m! I" }7 T7 T$ B" G0 Y
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' Z& y; |1 K% ]& p7 D; T. `薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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2 g7 B. d9 K/ _8 a5.39.217.77:8898泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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[7 V d% D( ltvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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6 q4 f) ]4 d. J0 s" |, gtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇/ x* i$ K/ z( x: k9 n5 y1 l
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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. N: L B: h# Z1 _" Z6 X1.泡菜切成粗絲。2 H& i) B( c& U$ w, c- ]' Q
, l3 a3 }: ~; U3 I: C m2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:88988 M& }8 @6 H+ K9 h
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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+ R) c$ ~7 l. t/ _# b' _- ^2 o- atvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 _4 z& T/ b" d/ C# ]
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, G f; ^! F1 u/ O5.39.217.77:8898每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I D$ m5 z+ E1 U' d
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 7 E4 ?; b# V! y" \) Q; I* y/ X
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8 ?8 P: q. {3 t3 Z6 L0 J5 D. ~5 @tvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb1 F- i/ [1 [. d
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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1 [* @5 H, C. T* M5 \' s) D( ]tvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S8 L4 P2 C) ^+ `
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0 p) w) E' b" z! [/ J5 h) s- p9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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N; _: o6 y$ O2 j- d3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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Q1 S* y5 T6 l' J0 F/ A3 T4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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0 H; [& s! p4 B$ e1 E馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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: D3 x1 {9 f* d# v( j0 K! k8 K公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 t# J, U2 ~2 y5 q4 O
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。 f( [1 H) P7 Q0 C% n
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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