8種食物能通血管
% t1 o; }& |& ?8 W. G 高血酯症！ 血液太油 注重食療
+ o+ B1 n& D* Y, L( q; \; otvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
6 K1 ]; V1 @% x4 U6 @ 8種食物能通血管：5 l% I: f4 f. K6 n1 V4 Q4 \+ H
1.玉米 ：
5 X4 Q, i. G; \5.39.217.77:8898 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) y \$ _5 G' o
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2.番茄：
( c9 U2 |2 f$ M; e4 N/ l1 { 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
$ W: v6 Y& t) r: w/ T5.39.217.77:8898消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i( o5 J) e$ I* q
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3.蘋果： J. ?( b5 ]6 x( w2 o1 n7 m
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， / _4 S# l7 ] I" E. g" A$ n+ d7 i
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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& J( }: |4 M3 }8 _" l% e公仔箱論壇4.海帶 ：! B$ x' T1 K" f. D6 B% r
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。1 m6 q f1 G7 O: r$ h9 |9 ~* H9 S" w
7 _" a! a: P3 o* k/ L8 p公仔箱論壇 5.茶葉：
6 b: {0 i$ f% `% i+ V5 m 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
% V- ?( y! M+ j公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7 `/ l' ~2 ]5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.大蒜 ：
6 ?' d* s2 h- h$ S) ntvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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( G# t- f! \ G; `$ S/ d& F+ z 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb6 e: W8 ?0 A8 @; V) I* t
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
$ D% L# J* a$ L5 F同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
8 W5 A+ e) z: I4 G' @3 d) I 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
8 q1 }: H& y) o3 p) p. ?* r0 `有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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