“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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( S8 P3 ~' \! Stvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去
- l6 R) v! g% n9 q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898- C, p& Z2 y' Q9 M; B
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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! e/ G( n( l1 { d7 a5 i$ o+ Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇5 t2 o4 k2 D9 `9 {- p
7 z! W0 _# I0 r# D* t- v/ V公仔箱論壇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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/ G3 s' A5 ]: G; g! Y6 K r4 L) q+ A( G& `5.39.217.77:8898蘋果：吸收多餘膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% c- n0 p) M$ U( n/ d
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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