8種食物能通血管
9 ?0 R* y! s, E/ M 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：5.39.217.77:8898# h) T& z+ y" e# z" m% @
1.玉米 ：公仔箱論壇# J/ a0 ] r5 Q% ^
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb/ T3 S0 J# e6 v/ z0 a+ V
/ h2 A8 h" ^' b) ?0 a+ n5 _ 2.番茄：
! N4 g# O) i# y/ P; T2 y! \9 D1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 X7 N/ P" A& z+ }- ~4 G
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。/ {7 w4 b" e4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: _ i/ v5 @9 Y
3.蘋果：5.39.217.77:8898% X$ C$ `; v: G$ N* E: M' e
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 3 ]; p1 w5 t+ A0 d% x) R1 s; W
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。/ o! a5 g, t0 }
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4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb% A( z, [; \, Z9 R
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb8 h& J3 w; Y/ ?" a( C) U
" `1 j# |: N5 q& X0 I! O公仔箱論壇 5.茶葉：
- J" ?2 i5 Z6 v: r- C% B) ~ n: p! Z 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
" U( a x" Z& d$ r6 s4 M緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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! Y1 V/ M. y2 R0 s' `6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb& I: ^* N9 Y% `1 N, [% T" F! |
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。5.39.217.77:8898; T' m: [( E5 y! l( h' F
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7.洋蔥：
4 G. i- Q6 |8 X; @' h公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
\+ e6 } `; Y同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 W& @9 p4 M: z5 l4 ^& P
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8.茄子 ：
8 u) L8 A G! p7 Y& |9 T' U& Y 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.77:88984 y! j! W( C: [8 I) m$ Y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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