8種食物能通血管tvb now,tvbnow,bttvb& l7 O4 l7 N! }
高血酯症！ 血液太油 注重食療
6 \. w W" d. ~" I4 \" a2 m5.39.217.77:8898 OH 脖子 不硬了5.39.217.77:8898, \: }/ F4 c# L1 X) h
8種食物能通血管：
9 J% Z& ~# g) T. m' T! e* a公仔箱論壇 1.玉米 ：公仔箱論壇$ D% o3 e/ i( e+ Q L
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
$ ]! ~7 O: ]7 C/ r. t5 }) C0 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L! b$ P4 M+ Y, u% B
2.番茄：. d9 c8 x6 B7 \0 C) h- ^. g
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 5.39.217.77:88986 g) _2 \1 o( b% |! Y k$ Y3 b
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ c% D# D' X* C9 ^+ V
3 B9 _8 i" R, h3 h6 @: Z! c1 T5.39.217.77:8898 3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 p2 _$ r6 g
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 4 J) V1 r& v6 v: n
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇1 s, o2 O0 K3 I1 C8 o
. b% {" G5 C1 K4 u k" `2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：
' W; @4 W; a7 J: L r" o" Z# y# vtvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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7 T7 M. ]* m4 |5.39.217.77:8898 5.茶葉：
# t! s: [) s+ F8 G. o6 { 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
4 v/ ~9 I4 v' d+ E5 ?2 h5 |公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。1 E" @7 \6 l1 }& r) V
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6.大蒜 ：
- W# e% ]# N' u' l4 l/ X- P2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb! v; v8 z* C9 x. c: k% F/ t4 ~0 e
1 V$ K2 z5 m+ P; S6 t& ? 7.洋蔥：: K0 O" C4 Q" k5 [
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 1 X- p2 j( E& I# X" l, W' E
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
: x) ~8 k$ v/ t( @/ L3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! r" y/ `. b+ i4 O5 \9 K2 |% @
8.茄子 ：3 l" \' o3 B% @6 i% @
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.77:8898! E- `# j5 k4 J1 W! S* V$ ~
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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