8種食物能通血管
: i; I _8 L6 Z7 g公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療# u; z! O) }- s+ O I
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 q1 ]5 _8 F' E1 b) J/ m0 U
8種食物能通血管：
3 W* t2 \( y+ _ 1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb. m9 z: Z1 D `5 B
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。( ]6 m3 H; E9 P2 N# r( {9 {
- D0 N; J5 e$ N2 X" h7 o" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：
8 M6 N3 A: j8 J6 {公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
& Y2 _9 [1 W$ H1 h+ w& Y. x5.39.217.77:8898消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。- q s$ B8 l6 z4 ]
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3.蘋果：
( S3 i( q0 ?, c5 a# R! s1 m 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 7 [ f! p* R$ L9 M
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
& ~% L$ t8 d. U0 p/ z" ]5.39.217.77:8898 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
' d" O" z! p6 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 Q4 r! ]9 ?3 V) T
5.茶葉：, H# D' h* J# S( ?& Z$ r3 p6 t2 R% C3 m
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.77:88985 | ]: P$ _ n
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 p. ]" s( S1 E
* t( H! n# y- M 6.大蒜 ：
# a. q' V+ H3 m4 Y& K1 ?1 ~6 _ 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。$ D3 v8 K. ^. u
O8 i. w: |2 }1 e* c. K* a9 {2 G5.39.217.77:8898 7.洋蔥：
. X5 b* h0 u$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
- w8 p- ?( V8 X ]公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇& j6 d1 F' A0 m$ B5 u+ O; L
5.39.217.77:88989 I6 J( i2 Y8 m. ^4 g c, f
8.茄子 ：
# y, H$ f) B0 t! P 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
1 K4 ^7 `8 J+ o- h有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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