60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:4 H' X, S7 d) \ a: z, v0 K
' o* p) K/ o# `
第一心血管病5.39.217.77:8898" ?. u( J/ M: c9 h8 t
5.39.217.77:8898: P; f, B9 K* o+ {
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb( W* b# S' ]' @4 V1 O# i- x
1 I0 |& a7 i$ U$ t/ }; R* ztvb now,tvbnow,bttvb
' p5 W/ |5 B' s/ L4 A1 }5.39.217.77:8898
/ W& K0 y l& c; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二骨折
+ h/ F$ S M4 A* k/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J& e2 [$ M/ o. c5.39.217.77:8898很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。: O# P* j# f4 m2 q# s
# f# V. p% @/ {; l8 \4 \5.39.217.77:88988 i/ U, h) m. Y' g5 z& L$ ?7 I0 f
第三老年癡呆症來襲
; p8 {+ ~5 a) Z3 |. V3 V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ ` d+ ?3 w9 K
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; F' H9 `& u- z! `
6 E H3 b* P' i/ {4 i5 y; W5.39.217.77:8898( E# @7 v4 u2 ` J
如何改善:
, O1 }' x3 C; Q4 l/ L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t }7 g. C* j( C0 L
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽+ r% F0 }3 d" h& X& z/ g
; S' Q9 ? z, B0 n [) w6 u! q5 s2 Qtvb now,tvbnow,bttvb二、練習爬行強心護肺、改善血液循環* X" V, ?2 t/ x7 _3 O U
公仔箱論壇" S3 C: S4 W6 [7 R' l2 ]- l7 t
常見的爬行方式有兩種：
+ m6 P, V0 y, p4 ]& o
! i4 N( o! {8 q; e公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；公仔箱論壇3 z' j( o, b4 Y6 G
/ t& s# u% G5 m; o$ W" n$ B- mtvb now,tvbnow,bttvb2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G, r) O9 w' n4 P
8 k3 @ I0 M0 _# Ltvb now,tvbnow,bttvb三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
, [# m2 U# Y8 c G7 s# r公仔箱論壇
: @" K3 Q) S- A0 c; d, C5.39.217.77:8898四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb: @7 H- }7 J. }4 e; r @
tvb now,tvbnow,bttvb2 F! G9 u0 @. ]; e9 E
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
| 
