一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
; t8 X- H% g, o6 Q9 f
4 ^+ L2 z( b4 [9 e+ ?■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝# ?/ V5 D, c3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: @7 o2 k0 x9 c* {
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: b6 f( B* u1 w
h; N- U3 [+ |+ O台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜. K$ Z/ a1 v5 g
# r- Z6 {! p$ j' u4 `5.39.217.77:8898月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜公仔箱論壇8 o2 V* m' M. g! W X, X) e5 V( B% F
2 I2 l. G+ Q+ j
月太的雞精可有效延緩腦力老化。
1 G4 Z# T4 \8 H! z4 y$ J+ htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Z+ u! g, L3 z+ a4 d( J, O
2 m- F2 d+ z& `6 D- b8 \; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
& \0 V6 P" M/ i/ P7 |5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 B; d* F( F6 j& x: W0 k; t3 `
■4項好習慣 延緩腦力退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 g7 D! W- V+ y/ _
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：5.39.217.77:8898: t( h2 B x* ]8 n" R# V
2 q/ z1 Q* f7 Q0 g
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
8 s$ G0 ^0 |) g4 W: b9 b
3 G$ p' O* N" ^7 u* F% y! g2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。" o( b. C% T7 T+ E. h7 r
公仔箱論壇) y1 f& C* P! d6 X# w: F
3.紓解壓力：培養休閒活動。( c! m" R# a( z3 b' l) m
5.39.217.77:8898, I9 L- d- {: a7 C) J5 x
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
0 k# Q+ ?6 f( |公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 