最好的運動是散步。
! s7 N9 W7 U+ s, r W公仔箱論壇歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
6 [8 @& a7 V* i! z5.39.217.77:8898運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。5.39.217.77:8898' q h8 N6 h( k0 F
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
& i5 c/ }; g+ U: y" V/ K N6 Mtvb now,tvbnow,bttvb建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。 O2 J' B! n& h& w1 S% C# A
問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
, }, T, q4 Z/ D+ H; z1 C {! W公仔箱論壇便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
/ \9 d2 |9 y' @) k1 C! E* K5.39.217.77:8898如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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