60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:& B0 N: Q4 ?( v- W4 b
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第一心血管病
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/ k$ {- g* J, S9 [6 q7 {, e7 E5.39.217.77:889860歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! J' i# K5 t- h; O
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+ k# s/ _: h" j% Z; ktvb now,tvbnow,bttvb第二骨折9 o7 |5 a1 P& A' @% _2 v
3 n8 L) a( r' z3 x3 m% Y' n& R很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g9 ?* V( q4 @2 u
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4 R/ {$ H$ r6 I: _/ ?' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! n2 ?, O+ ]: k* ~& R
^* x/ F' E8 i' t7 c- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽公仔箱論壇: h3 M* G7 B" O
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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( I! Q: l: A: E7 B, B+ n! i公仔箱論壇常見的爬行方式有兩種：公仔箱論壇# w6 a0 G1 n6 M2 Y6 X
% Y+ M f9 v, z2 {2 s- a- y/ u1 P1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb! L& Z) ~' w5 \( G$ S
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 B8 Q. A' ]; s1 y! S
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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4 I+ L( B+ w5 [; q公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽2 \# a) {4 @$ p5 i
) S1 ] [# L( D0 i9 G五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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