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1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- P4 E" J% ]6 z6 }+ I
/ |) P0 w. P$ T$ F5 {' vtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.77:88982 @. z8 h2 F+ L" L8 V9 B- ^5 C4 }
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
7 u3 B' U# C/ s Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ ^ p1 ^' E) l4 j9 t
3、輕揉耳輪一分鐘
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! C3 Z( e" v0 d" m2 q雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。( }$ K k3 Z0 x0 H1 P) n* ~
) f' J6 [. a; ]8 g1 T5.39.217.77:88984、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5 @. m( J7 d& |6 c; W0 M: c
* A: I+ u* Q i* w2 i8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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; `' m" C6 W3 Q- Z公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘
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, R6 `3 x7 c+ j. e公仔箱論壇輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 tvb now,tvbnow,bttvb |0 B$ v7 ~/ N6 X# f
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) h2 ^ k6 g5 D6 W' u$ x1 N/ wtvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘% D) s- Z9 v9 ^0 R" T; a) |
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。5.39.217.77:88989 P# O) l: ]3 T7 b$ h( C- l
: K) n! U( j; y: J3 l1 U8、收腹提肛一分鐘9 q& w9 F8 l% G6 l& j% P3 w4 O
9 T' y7 J. W& y8 ~6 y8 \tvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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' a) y2 ]) y% C& {- r/ xtvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘
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. A# Y, l/ w( m; r% n仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。5.39.217.77:8898* |4 C4 N0 c O% |) l/ e5 }: F
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10、蹬摩腳心一分鐘
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. F# l* z: d0 Q8 h9 T" w公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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