每天早上幹一次，男女快活多10年！1 f/ D$ R# c& U5 ~7 Q% D7 g& R. ?
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5 L% `9 I" O+ C5.39.217.77:88981、兩手對搓一分鐘# y3 j, {1 \8 L( U& Z; Z# ~
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 `& a" D& r$ I6 P u
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2、手指摩頭一分鐘; \" ^3 L# b3 e! B7 T, A
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8 u1 l6 Q/ [: S* u- ]5 X手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。) ~# @2 R4 g& }0 d" V3 f) v" \
- S$ @' s8 I( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、輕揉耳輪一分鐘6 z1 {$ ^) z, f
& a ]6 V0 y% n' S雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。, `+ R6 G. z& p4 i8 w; P2 g6 C
8 j6 p* D, H) D9 L0 t公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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- u6 M9 [! I3 l1 q, U' @3 k# A" m5.39.217.77:8898眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇1 o9 ^; M' c3 i3 v' ?! T4 H
& B$ n* S- H7 b' C5、拇指揉鼻一分鐘
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% x! P ^' i8 ]" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; u) F2 _5 n! ~& }+ Z. s
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇2 o1 k: l8 U" s4 Y, y
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( t2 s/ `# K" Z3 s5.39.217.77:88987、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ h, m- R( O2 T: X
, x7 |' z/ s, P- y% P5.39.217.77:8898用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。5.39.217.77:8898, [% }* j5 Z# i- s0 F
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。( B: ^7 i3 s- Z& n. |/ p x
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9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇8 ^+ j6 y( ~5 I% l( Z6 T( w
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3 ? ?+ i7 o5 P' h" k10、蹬摩腳心一分鐘
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K1 y& [, ~2 u$ @- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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