每天早上幹一次，男女快活多10年！tvb now,tvbnow,bttvb% o U" M4 a8 ^
' p% ^; T7 O8 c: M2 R
! U: O, r' u8 j& \8 W5 y* @% Otvb now,tvbnow,bttvb$ @0 @ B" I5 |6 {. k4 b7 {2 U: y! B
1、兩手對搓一分鐘, P- G8 T2 b' o. b5 N
/ k) i1 G6 ?1 f ]& p" ~9 ^, F手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.77:8898% D* Q; q! R6 @$ @
1 m& m' ], N; d- c2 I3 N* [
! E( S1 c4 g" Q6 @5.39.217.77:8898( u* O4 {3 i2 o" t+ A+ |4 D8 e4 G
2、手指摩頭一分鐘5.39.217.77:88980 d9 A4 R/ I2 ]+ `& R
# L. n; z1 X4 z3 \9 W5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. f" \( X! F A& }, {) X
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
3 U) o& Y2 R! V/ a) E5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {6 Z% s, Z: Y# \7 `1 t: _ g公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘
: _$ K; J" q0 M8 g& b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. ]* J$ U" Z! ?; b# r
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb' G3 M2 U1 ?- d: p3 z7 u
7 C) c( y! Q! }0 a* h5.39.217.77:88984、轉動眼睛一分鐘
4 w8 X/ q6 ?" mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ @5 x4 x2 b0 s. p. ?
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
; u( }: Y) i1 t. |tvb now,tvbnow,bttvb
( _0 h2 l9 E1 l6 {# \ ]5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# }/ E5 ~, m3 z2 o( z) W6 M! m* g
公仔箱論壇* |) _+ G# T- H( C! V
$ b: Z0 f5 ]" u1 p/ _9 Y3 G3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇3 X7 E# ?$ e a
$ h+ y" n2 |8 A8 Q" N1 G6、叩齒捲舌一分鐘
* I, r$ d1 P/ L$ c; R4 \4 d# A8 ^0 l+ w公仔箱論壇公仔箱論壇; E& U4 y% \7 Z C o5 \+ L
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇: C8 v* h. a0 o! l
! Q7 r# G8 p+ ^6 I: V \# s. f. Y公仔箱論壇
0 ]) e8 D. d: z; l2 M" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、輕按肚臍一分鐘" z% w8 `2 P. g1 |0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" O& w o5 U
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb# f. }$ t1 E, ~* m& N& y7 D
9 P1 a2 c1 R, [! u5.39.217.77:88988、收腹提肛一分鐘
$ s) V$ O7 u9 a- f$ Btvb now,tvbnow,bttvb9 g, I; J6 Y% X# U, ~8 |
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
- v2 x; N8 E3 m; f+ ^: O) ?& B9 ]: v: |' |
9、伸屈四肢一分鐘
; n' D2 _7 U- W- B4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ o! B: Z. U+ z: o/ C
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
, U: a+ g# w1 X5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R: W* N: X. x# j, }6 m5.39.217.77:889810、蹬摩腳心一分鐘
4 T3 n. \% t0 ~2 I9 u1 P( otvb now,tvbnow,bttvb; }) Q. n% ~$ l; o, E& w
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
