最好的運動是散步。tvb now,tvbnow,bttvb Z* x. F! @- K6 ^# _
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 G6 k% E' h) M9 _% c# M
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
: t+ M' A# A5 V; R; R4 R7 u5.39.217.77:8898世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
, h c ~! L$ n, }" I5 W9 D- @* ?8 ?5.39.217.77:8898建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
2 V: k! E. W% N4 Q9 b% b( I8 j3 G問題︰如何運動最合宜？9 L( i6 }) |& Z6 z2 [
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不便秘，不忍尿
* c. T% q, m1 G" C. T0 ~公仔箱論壇便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。% l1 q: m8 P& v) Z( o7 o# Y0 Y
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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