腰痠背痛是現代人常見症狀，尤其久站、久坐或長期彎腰搬運重物的工作者，易因姿勢固定或不正確而引起，北市聯醫醫師提醒，應避免提重物、適時休息、伸展及注意姿勢。 公仔箱論壇. s/ u7 ~ T4 _, D' m9 J
tvb now,tvbnow,bttvb( B: W: T* C+ |/ p+ ?8 X2 [6 k$ M
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫傷科主任黃裕昌表示，根據統計，約7、8成的人曾有過急性下背痛，高達8成至9成的人曾患慢性下背痛。公仔箱論壇* P+ f1 r3 x" V; T; [4 y- O
* l1 Q" e3 P! g \6 L5.39.217.77:8898背痛可分為上背痛、中背痛及下背痛。上背痛為後頸部往下到肩胛骨中央、左右擴及兩側肩膀，電腦族或生產線工作者，因為長時間坐姿不良或重複相同動作，造成肌筋膜疼痛症候群。
% O/ o) l2 G- B+ O0 B7 t1 h* ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 C: J c! `3 p2 g0 J' ^
( L) u; `/ r7 O1 S
中背痛由肩胛骨中央一直到兩側肋骨下緣，與胸髓神經關係密切。肋間神經痛屬於此區域的神經痛。
( M7 d4 N1 U5 R5 o/ T/ \tvb now,tvbnow,bttvb下背痛俗稱腰痛，指背部肋骨下緣以下疼痛，常因粗重工作引起，不斷彎腰、搬運重物或長時間處於坐姿者，易導致下背軟組織急慢性傷害及椎間盤突出。
1 T$ v1 a7 Y2 ]* btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% ~5 B3 A) L+ L5 E; J0 [
黃裕昌提醒，民眾工作時，必須適當休息、伸展，避免久立、久坐、久臥，盡量維持肩膀放鬆、上肢靠近身體，避免搬超過20公斤的重物或長時間處於全身振動性的機械物上。
+ t) O: q; _2 U k# Y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb, J" C' w: {, d) l6 y* @5 L9 R
黃裕昌表示，臨床可以中醫針灸、傷科推拿，配合內服中藥調和氣血、充分休息，再透過強筋健骨的功法運動，幫助修復瘀滯損傷之處。
" b, x( Q2 K: c8 W- q& B) u" U公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-21 08:33 AM
| 