代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。5.39.217.77:8898) o, M; \% \( j" c+ U
9 V/ \/ A" h5 U: a: m2 ltvb now,tvbnow,bttvb一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。5.39.217.77:88985 W. R$ @3 v% l4 t1 s
9 U; C% \* k6 r9 d/ z3 L! }1 w
腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。% d( b! ~) Q8 H1 `
0 c2 s$ s7 }2 V" {+ f" M y測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 M3 Z( U( f3 Z7 h
. {0 _1 N7 X" R% `+ v- z8 t
除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。
7 S" l. F- |, n$ B公仔箱論壇公仔箱論壇* N2 _6 a- J7 M) y5 Y
三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。 4 V( _/ P U. h) L' x. x, @' w
( s0 W3 t" x) @公仔箱論壇公仔箱論壇( U% l" D% g; h2 c3 l1 ^! m
2 }' q2 y& ]$ v% T. K- z/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
( \9 Y: r g! Z: g; h& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 C+ U# s e5 R) B4 V
台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb& `( R& Z, F @1 ~
0 l3 B+ H! n% O1 T公仔箱論壇- b1 g$ N. A- H: ^3 ~4 B, ^6 ?5 s
% h/ A! g$ `, r: l% ^& {
tvb now,tvbnow,bttvb2 d3 c8 w; I3 ~$ C
5.39.217.77:88989 G) ?/ w- X& y* R
|
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
