膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ 0 Z* B/ ~$ J8 E) J9 y
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長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r x9 v5 s* F+ H" F( a
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇3 w5 a2 _2 v& _
) I. v1 Y& H2 Y' o: K$ I, K6 Qtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛是怎麼回事
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+ S- ~& G5 r. S2 C! w. u2 S* v首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
3 l; q0 v5 Q" P: B- i: n" \) q& n7 p0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^: \& D% ^: d3 r& S5.39.217.77:8898脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
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& f/ t# d. Q6 g+ P' F' c d. ?5.39.217.77:8898膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如3 E, i: j' l; z0 i2 s
: D* \* W' t+ E) i8 N7 l% h/ P2 j公仔箱論壇夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效公仔箱論壇6 O- n% [5 ]4 P: @6 d
+ V0 o8 ~' j" V& P0 r# b9 U2 G' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
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8 n, }& E( F- U在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 h7 ?7 c7 R& M
4 R% f. b5 J+ `- H/ T4 X9 Htvb now,tvbnow,bttvb其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如5.39.217.77:8898( u7 j. E0 ]- y6 H( ~! E k* J: ^
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《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
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具體使用方法方法：公仔箱論壇0 Y; f" G" }* [- ?0 t
6 d, `3 A( q& r/ g* f' b- s5.39.217.77:8898鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
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膝蓋酸痛日常護膝注意事項
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1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。* A& i Y' R1 M/ c+ U: w. a5 z
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2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
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0 @1 `) c/ k q: n( e3 A) ]3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。公仔箱論壇4 z- k' T8 e5 c5 T' z
) k& M T! u8 b; `% ?5.39.217.77:88984、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 ! k& D, o8 w1 e% Z! x. A5 b
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1 R& d: ^$ C$ C7 {公仔箱論壇5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
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