60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ ~' k9 ?$ K6 j
# {2 b( I" u+ C* g# {5.39.217.77:8898第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。5.39.217.77:8898/ }+ }1 j2 g5 I: z/ ~
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5 `4 X5 u ]% K7 ?公仔箱論壇第二骨折
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. Y) o! V% ]. `. `% m5.39.217.77:8898很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。* n. i4 Z8 u7 D! D( z
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2 J2 R' E- `& e6 l4 Gtvb now,tvbnow,bttvb第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇8 |0 q& m) S: H. v$ b) c$ I
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。2 I) o& D- R0 t8 q- c$ F4 i d7 |
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" d* Q7 B' `5 m; ztvb now,tvbnow,bttvb如何改善:tvb now,tvbnow,bttvb% J; ]* U6 ?& U
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! S- L. i& {$ i# L% g# n
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：% @; g' h9 t b/ S, m1 H, d5 O
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 h: ?' T/ }6 B
, ?2 ^2 S! l2 \. \% w' ?2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。7 ^8 b* Z" ^' ^) l3 n2 `) g* k
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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3 a0 L, G" |/ f公仔箱論壇五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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