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腿部浮腫Circulatory System Care
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; P; C0 r- _- C9 [( S- D. S7 S公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ * p$ x7 I* \6 q6 i% A9 y
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇* k( W9 Q' P/ t, b' G# ?8 a
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RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 M& ^1 q) s$ g$ p6 _" _/ G
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; ~& ^" ]$ T4 @8 b. E葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇6 I* B* n) M( ?% w8 R6 h# ~( L2 B. r
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 |, M1 z0 [4 G) B% A3 H! X6 P
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9 p( Y$ w/ ^! O- R公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.77:88988 W* H9 o+ P- g6 _/ L
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
, k. n1 T3 |9 D4 F8 B+ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P. W* }( k5 P4 z% P- g+ ^
RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇, o- g2 g9 p4 D" t4 U0 o2 S, y
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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8 }/ \% R1 W- O, v* c- J; ~. T. {; _2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油 公仔箱論壇) b- c0 Q# J9 V( I$ Z3 A: M
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; p" Z5 \, F7 Y3 g5 Y2 w4 C5.39.217.77:8898下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ + t2 A" t* O8 y7 a) A5 u
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
6 f% `4 q) y% B9 T( c6 O公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
" h) p' d, q w, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 + X9 |, Y: T% Z% S4 Y- |
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
: @& ?/ b) o; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 % {- ~" Y4 S$ J% L! L
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 [& N ^0 K
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。 Q- c( s2 V* |! V
 - 按揉大腿+ O% w" h- V- Z; E i5 P
以手掌均勻塗抹大腿整體。& f% y# w) E8 M+ p5 s, _- U5 M
 - 塗抹大腿前側* f( f8 M* V) ~2 y/ X! o. ~
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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