* Q1 N5 D& Z" G( i( y4 mtvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
7 T6 J8 h: o' _- l公仔箱論壇
! W) k- {9 w% ktvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
4 b$ ~5 a+ p9 P5 e @, }5 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 P" I$ ^" {6 J. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- \% @2 @/ ?) S0 ~4 R
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 ^/ h9 l; U/ q0 k$ N3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb ]0 y5 \' M& L3 f# P5 z
RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇7 z$ s/ R6 ^/ C/ p) A, ?2 g1 @
* K% ^5 l3 S0 U% u, y: m/ j" R$ m
9 o5 x# e' j# i, l+ {. z8 }# i7 @4 w5.39.217.77:8898葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 , M0 h9 \! t0 r8 _" d+ a5 Z4 @, g
7 D2 P% A3 r# U0 c5 I3 R* ?" Q
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
+ [3 [! a! W5 s2 a- n公仔箱論壇
$ Q6 b1 O+ q9 M$ |- Y+ ]' S& Qtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇! x$ p$ `3 W! J* C5 D
tvb now,tvbnow,bttvb. A$ h& ~) D9 K& f$ F; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v! f2 h4 I8 V% N5 `- s
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
! K$ }, ~/ H* ~# W; ^" h1 g公仔箱論壇5.39.217.77:8898; y( T! y8 Y5 g2 H2 [1 b1 m$ V+ z
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A# @5 v7 X7 b+ K( Y
/ }/ K* @) F2 ]公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇' Q) v; c6 g( U3 P, y( B
8 W: E8 Y' |* ~: t1 X/ {% B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- h& G6 u4 ?' T* H0 d' |
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
, h+ [- |; l8 ptvb now,tvbnow,bttvb
" [5 q' c1 E3 d, b% c8 S, K, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油
' L* ?$ M. t! q* m+ f4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?& v6 H! x/ A: J8 @
tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 r1 d2 n4 M. ^0 h% ?
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
0 S1 f6 e. U& n$ b+ n% d
: a2 K- v: S% c# u1 M S. |1 n, utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C z; A& e0 O
改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇# R/ L1 j; \2 u8 c7 `* Z
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
! k0 a2 z6 C: I4 |8 e8 v3 M' B$ {+ ztvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 l4 Y) ]" p' ]
1 W& j5 E# b' \* u: u" |; {) b『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
Q0 M& o: T5 T) _, Y: V" ytvb now,tvbnow,bttvb& k2 I3 h2 }. ~$ r2 }6 W
+ e- N, S6 V0 q! z: `
- 塗抹小腿
9 Y4 Q8 w' v" y7 K# M! S {' Ptvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
: M9 _9 D6 \2 p- C6 O' S% o5.39.217.77:8898以兩手掌按揉大腿整體。
4 A8 t' V7 H( O1 Y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 h8 O$ K4 T/ Y% G, U% C/ u! N& c
 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇. w' j" e+ a P# m8 h( U/ ^- }1 M
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
( g% s7 j: o* q8 S& w( u - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb3 Y5 x' L! j1 s' v% c
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇5 q, h+ h6 L# V
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇* H1 P6 V8 e$ K) x' h8 c8 [1 {
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。* J8 C _4 q, ^9 m+ p9 s
5.39.217.77:88981 }% k. Q/ k6 s& Z$ ~1 P
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
