; m* d6 a& `6 R% U腿部浮腫Circulatory System Care
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+ y% E& Y5 T4 ?# i# A* N; ]血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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. R" z2 S3 J" j8 ~7 ]RECIPE.1 沐浴．足浴
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/ w, o1 [/ Y: l& c1 M! L! j7 g公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
: }. Z: z' L" W1 p% |! u8 y7 h' G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v1 _$ f& j) h) ?6 W
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇! W$ B. l' I/ @! O" u
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RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb- d0 _" f& e: Q6 O) w
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0 ~6 z( B3 z8 s$ M, ?, d- M使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
7 e1 U# P+ j6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ e! Y! d3 ^4 [# q# |5 E+ O9 U* `
RECIPE.4 按摩（身體） 7 F; `7 z6 I* l( l6 _9 o8 i
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6 [- k9 _# \. T5.39.217.77:8898月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 5.39.217.77:88984 j9 u. J* M% f. |1 K0 s; z
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n t% _1 s" Z! t4 `- e; N6 d9 C+ ]
C6 T y" Z$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _+ J( O8 u* P5 l改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.77:8898: ~; p9 O6 O- g6 v/ a8 j
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 & U! v6 d8 ? c( x' ]
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb* W/ c! h1 l9 h, S
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- 塗抹小腿) e" F" z# A M" D9 _ r$ s
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
. ^3 z5 m( n& G# C1 R9 T5 j以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 B3 ~ r' H5 p' ]
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇, R3 @: _: ?7 m" o- I5 P4 V
 - 按揉大腿
/ e5 Z0 @& n) y3 I3 N' I# v以手掌均勻塗抹大腿整體。
) {4 m" z* f$ k& R4 rtvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側
* n2 j+ g7 D; X O5.39.217.77:8898以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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