1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ k8 A4 k" B* F0 `
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
|" ^- {6 W4 T% f5 E) x& J5.39.217.77:8898乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
; s: m- F: f8 d& H- N持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而; ^4 ^8 n) v7 g- p$ d
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素: z, f4 z6 n. b$ S) t
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 E5 m; @8 M8 Z- a+ Q6 G- Z
, ~6 ]! G0 i: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
" E/ W3 w, x9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb- k7 K" y" ?! u+ h; H F! S; P
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
% H1 x: q7 w% {9 ]- |5 W6 L5.39.217.77:8898出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77:8898! ^7 x; \* M& |% c% B1 o' I7 }
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb& b% l5 |8 Z6 E9 u) S
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3. 酒5.39.217.77:88988 ]$ V2 u7 }5 A
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
. Y9 l' [9 _, F3 V( \9 P& o7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77:88985 i/ y3 @5 m8 }
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 K, S' i: H
+ q: w+ [9 A. n; W5.39.217.77:88984. 糖
2 j1 t3 {( F1 X* N% ]: ltvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更1 p0 _- W$ Y* E6 U8 M! P& s0 ^, p
累。
2 p9 M: ^& M! f& l6 A$ @3 K, ]: x- X) m K公仔箱論壇
4 G+ L0 f* M. g9 y- e5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb" u7 O$ ]( ]/ c
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
1 |4 o7 z1 i; O的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與/ _$ h) g4 l+ Q- e( k
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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