1、睡覺前不刷牙
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3 f0 k* K: J% B: s$ n: a睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. {9 w# I8 _5 O$ g! _
* E: g t8 K" |: s& l; f43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
4 i3 A- ?0 |) M: l5.39.217.77:8898牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; q/ R( G8 @/ \. w* r) _* t
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2、用清水洗澡
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/ w& h) u: e' x8 V4 qtvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
, G( u% k$ d- z) o& G7 P都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多5.39.217.77:8898) ^% ?4 ]3 v! H1 v: s _# B
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。. p D( C! X5 N: D; W. m- q
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3、上廁所後不用肥皂洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ ^, I0 L) D" n0 }5 [
9 N- E+ P9 R% g0 Q) B連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
( O8 g/ Y* J5 Q4 R5 O& M {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
! \$ i2 D5 f6 a* Q" E, K, j公仔箱論壇並且用清水衝洗幹淨。
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6 ?4 o7 q8 F6 _" ^+ y) H公仔箱論壇4、內褲不是每天都換
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2 _6 ?* A4 S! F+ ]; V6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
8 [3 r( z- L# ^tvb now,tvbnow,bttvb的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東5.39.217.77:8898' u8 M0 K- V+ k9 g: o0 X+ M5 J0 b
西吃，就會因此而染上疾病。
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+ |8 _+ o1 _: ?0 W7 z7 ]) o5 B9 T公仔箱論壇支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。tvb now,tvbnow,bttvb) S/ ?$ P6 P3 ~. G4 N, m7 D/ _& l
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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' E1 |* F5 X, _tvb now,tvbnow,bttvb3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4 T2 e& T3 @; B% O. l3 Q4 M/ B4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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- ~: z8 h' j$ |" M% ktvb now,tvbnow,bttvb5、食物掉了撿起來再吃
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, `+ E+ F* X h! r1 Otvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5.39.217.77:88981 r8 Q' L; W; q. A
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
{7 U# |9 m2 P# z+ \) j4 X公仔箱論壇桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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