医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。
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医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
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一、热毛巾擦身tvb now,tvbnow,bttvb& V. a" p/ U7 q2 w
, T' i# p1 e' E4 h) J) }) l 夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 o/ `9 M" c$ x
1 J( ]9 k. P2 i5 s2 Y* A; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、洗热水澡/ Z7 t, v1 P- v. \
5 l* _4 c* g6 R( C9 |( j5.39.217.77:8898 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
' U4 O+ u' q- s5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 Z$ C6 c$ x: b2 g9 m# O4 v
三、热水洗脚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 n! @- u" X. g7 A, y+ m! S2 d
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脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。1 t, f H, @+ e$ |2 M% D
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俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
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5 I. S# N+ a2 j2 x" U9 [tvb now,tvbnow,bttvb 四、喝热茶5.39.217.77:8898! f& t0 | T0 F* k G- z
! r+ F& I" c2 m) h- Q/ f! E) } 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。公仔箱論壇+ v7 K" P3 l/ l3 |6 s' Z
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另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
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