材料
8 p# V C2 B" D3 O+ H7 h% M5.39.217.77:8898香蕉 - 2條 公仔箱論壇2 N, e( j6 w4 H9 O* I' ^' m+ ^
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蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙公仔箱論壇' h9 P V0 f c. F
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蜜糖 - 適量5.39.217.77:8898! c. }2 h" d+ L6 s5 V' g
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做法
: D& q+ ~# J4 A, e( c6 J; G' i公仔箱論壇| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
2 I& J, d1 U B0 D% x* `9 F) M5.39.217.77:8898健康小妙法﹕公仔箱論壇6 `( K# ^: J4 h$ |4 \6 w6 U9 g; R
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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