紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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- |# G' z8 h9 d, w' ~4 Y變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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: z* w7 G# u: @/ Jtvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb7 E7 q+ x( P( J! k
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, W4 m0 w+ r. D8 p5 S) v' t5.39.217.77:8898洋蔥+咖哩 辣味不見了
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x% q/ Y8 A: f' r+ W2 c7 L% l許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# l. K$ H/ @( F/ p+ Q
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成, U/ y( r# F7 y& E
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb% F g2 h( C; ~, o! u! M/ B$ i, I
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
' k! P/ x/ [; [6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A9 t/ Y* L/ O; I( w將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* H K4 M9 n! l) k3 E6 _' G
$ V! o! _. T" [& {& d2 I! W台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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, V2 w% `6 T+ i& J; X4 M有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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, N4 c" i+ C6 E' d y( J( a% w/ I1 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 E% ~ H" t+ x2 H& l$ r: R
花椰菜像小樹 大口吃掉
* X2 ?' f# {) P* I1 V& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W+ R9 g8 Z( [ |( ^/ K
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就) I1 {! `2 f' `' ?% g
- Y" `& |9 |% X6 t) g% O$ V) s. a像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇! |+ f9 j4 W( D: e
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
8 L0 S) W7 Q% Q0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 c( U& Z9 L7 e; G! B
升孩童食慾，達到彩虹原則。( E' j# s3 l/ C" S7 H( O2 |
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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