紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，# D, ^$ L' Y+ L" ?! N z
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 / ?: x1 A4 P$ B1 ]& H( V! W
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z$ b" {! e0 E/ Y4 p% o
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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% d3 E- J% |4 L7 D. @9 E+ |8 I了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
' @8 q" t3 O' o5 J% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& N* ^% V+ ~
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 0 [% {" \2 o* @! @2 s; @8 `. v
! L8 y2 P" E- u: U芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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& [3 o! m7 \7 y4 A( N+ L& atvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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. o: b: Q/ j8 [; v/ u: }' d台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb8 |4 o3 ~% D p$ ?
1 a/ {" `" j# j5 qtvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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) s) D" Q i# {0 _, o5.39.217.77:8898花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb( `& E0 X& N5 m* _, h" D! q
- }' X0 o; _' E! e+ I' h公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 z' R: c: J9 @# V
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提* Z" `6 b7 [- z
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升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.77:88980 E: [/ N! X) K( t! _/ a0 d
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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