紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，4 Q% h) x0 e& o; U* K& a
+ A* y$ k6 _& J6 `% [5.39.217.77:8898變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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+ w7 d3 I: r7 q0 _# Otvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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+ n: n7 R: X+ m" L. Q; f5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \2 b: z0 T" q+ e' |洋蔥+咖哩 辣味不見了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 G7 W/ Z1 R
0 p. x4 P" j6 }7 ^ m( ~- A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇5 `5 R4 s' o$ L: r0 H1 a
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ ` y( o% W! V
" N. ]5 B* i- J8 M了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77:88989 [/ a' P9 {% X7 Q
7 L% h: ]) L% S+ ?5 J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B5 d% ~. |8 G1 e7 K' a( V, {青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb8 W, p5 h# F" i
! B, b* F s+ l% h l( I芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇8 M U1 w- h3 f% S' [+ [1 T
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
. [( N! [4 J9 ~8 M8 o公仔箱論壇5.39.217.77:8898. Q$ _9 K8 z- R& z9 z9 V. b
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 }( |8 f3 D' C' Y
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0 F( @8 s% {8 P/ t! C1 }tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇% p# w. E% i3 e2 z0 P' ]
% l) l$ }& L+ C2 A+ p4 M' P" ~tvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 0 `. U; q j" t: A9 Y$ t- ?5 Z
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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9 ]) I& f* {; A. z1 h% ?0 ytvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。
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2 q+ k8 k, i9 ctvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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