紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，$ `) n. v- p- `0 A9 H7 a2 o
公仔箱論壇1 b: ^5 w& q8 G; I1 n# ?& `, W
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.77:8898) }+ N9 L4 U6 v2 `. ~
0 k/ M: s; f4 t% y0 \$ [9 n* ?4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ . l; U0 B% ~# D$ N
5 u2 g! k( M. z1 l
; M! X% ?0 O9 I洋蔥+咖哩 辣味不見了
`$ f$ L1 A7 }8 b# B
( Q* L- u2 M6 @% F5.39.217.77:8898許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
- ?4 U' p/ v; F9 b
; v5 [* I+ @6 Y/ ~( ^& M$ Wtvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H: f% r. b! K, A. V* P& |/ X
6 f9 L; ^9 u* I2 ~, E$ i5.39.217.77:8898了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
8 Z1 _, a7 l1 U" F1 i3 T- K- x
3 e0 J, w. f [. q, K+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 u0 S7 _9 N8 [' o: Q
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
' N+ x' w( S ?: q# Q9 s7 A公仔箱論壇
) r! @6 N& F' G# h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
* y4 \0 i" n" l8 v$ P1 o1 F
0 e; L+ E. y6 J4 F. ~5.39.217.77:8898將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 $ {2 @! L$ N! c8 p
! M! P ~% i% l4 o. i7 {, @台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
+ {0 G1 h3 [! J& P* d公仔箱論壇
1 g f* [0 f1 ?5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
/ V% x+ |# x! b( q Q! N4 jtvb now,tvbnow,bttvb1 i& C$ Q7 B! `. z
: {4 a# k3 E8 E' Z; H) S5.39.217.77:8898花椰菜像小樹 大口吃掉
; p l4 j4 l; H: \5 b; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ D7 l9 O" z+ t' ^( r: c
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
5 Q3 J6 ~# V! W! @, F: |6 b$ k) H; v4 J8 Q' V
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 6 J2 }. k H, S! K' H5 k5 j1 L
tvb now,tvbnow,bttvb) \* t) @4 G- ^4 {' `% q6 K3 v
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
% |" [$ U& o7 ^- k5 i5.39.217.77:8898公仔箱論壇* G/ L2 X2 m- y# W. R. v) `: A
升孩童食慾，達到彩虹原則。
- z" U# d. f: q3 O/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ T/ c/ j' z1 @+ s- f
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
