紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb3 m9 ] d# k9 O: B" f# A
6 `2 f; Y& @0 }5.39.217.77:8898變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 D) M9 Z- l& B& I
! l9 j0 r' s! F) f9 P* r5.39.217.77:8898可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
9 H6 ^% ` i7 }6 `" o0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 A$ V" a6 l) ` O
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.77:8898 m+ B }; K6 [- I
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
7 F9 [+ w' t# B* A9 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" E3 y5 |# O3 W
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 J/ ~( r9 m2 y4 W& E( H
9 r( P/ Y! [9 M公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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! Z$ n# @/ d- b8 o M+ G5.39.217.77:8898有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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1 h y+ X7 g) q& j3 ?4 x( K公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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+ U9 c) ^2 d `, C像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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1 c, o- S/ x/ v, r5.39.217.77:8898色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
9 R6 ?) c D6 d( ]6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f: V0 Y5 O; v3 b$ O a( t3 N升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb. {: |' J* ~8 e- U( X
P" \) M5 @$ V; [0 ^0 gtvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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