[健康資訊] 做家務比去健身房鍛煉健身效果更好

zactlion1899

做家務活對於一些懶人來說可能是件非常頭痛的事情，但是英國學者最近公布的一項調查也許能改變人們對做家務的抵觸情緒。調查顯示，做家務比花大把的金錢去健身房，更能有效地消耗體內多余的熱量，從而達到更好的健身效果。 　　洗餐具掃地比跑步還減肥3 H1 L. l8 F7 X; x2 H3 W% E+ {
　　上述調查結果顯示，經常做家務活平均一年能消耗大約5萬單位卡路裡的熱量。在從事家務勞動的過程中，平均每個英國人相當於一年跑了大約35公裡的路程。英國有關學者認為，從健身意義上說，干家務活比每周在健身房鍛煉效果更好。. w4 E6 x- h6 E# x! b) O. [9 n
　　這項調查共對全英國不同地區的3000人進行了訪問，94%的受訪者表示，他們在做家務活的過程中身上的肌肉產生了運動疲勞感，44%的受訪者甚至表示，在打掃房間的過程中為了驅散無聊感甚至一邊跳舞一邊掃地。在使用家居清潔工具方面，英國人最喜歡使用吸塵器；耗費時間最長的一項家務勞動是清洗餐具，英國人平均每周用在清洗餐具上的時間為2小時6分鍾。這項調查顯示，目前平均每個英國人每周用在干家務活的時間為6小時。此外這項調查還顯示，總體上來說英國女性比男性愛做家務活。tvb now,tvbnow,bttvb( \3 e+ b" V' J$ K$ K2 V
　　參與上述調查的有關學者表示，603杯葡萄酒、192塊巧克力或394包炸薯片中包含的熱量相當於5萬個單位的卡路裡，而為了不使身體積攢出多余的脂肪，成年人每天需要通過運動燃燒大約400個單位的卡路裡。學者們統計認為，人們如果花兩個小時擦拭房間中散落的灰塵或用82分鍾清潔地面，那麼他們都能充分燃燒身體內400個單位的卡路裡熱量。
( A  q7 |/ |8 H. Z5.39.217.77:8898　　干家務 法國夫妻最懶智利夫妻最勤勞tvb now,tvbnow,bttvb* n7 y4 [* I/ b( e/ F
　　此前，英國媒體公布的另一項面對34個國家居民的與干家務活有關的調查顯示，在一向以美食和別致生活著稱的法國，一對夫婦每周干家務活的時間不到16小時，堪稱世界“最懶”。智利夫婦最“勤勞”，平均每周要做47個小時的家務。tvb now,tvbnow,bttvb4 @( _% S+ f7 Y
　　這項調查以問卷的形式展開，共調查了1.7萬人，結果表明，不包括照看孩子和休閒活動，每對夫婦平均每周要做29個小時的家務活。“最懶”的三個國家分別是法國(15小時55分鍾)、挪威(16小時)和芬蘭(17小時47分鍾)。而最“勤勞”的國家分別是智利(47個小時40分鍾)、巴西(43小時42分鍾)和墨西哥(43小時8分鍾)。調查表明，英國男人一天干家務活的時間不足1小時，墨西哥男人甚至不到半小時。

kent8118

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