[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

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9 f- p7 d: c/ q( x0 V3 s胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。公仔箱論壇( M2 z( W# \1 j. |( ]# u% `; T9 V
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。# Q8 I1 p$ m3 t1 X6 F

' [6 ~; c, B5 E" o5.39.217.77:8898胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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9 s- x$ v' a4 _7 A9 u" K公仔箱論壇緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
  p1 ~8 r. u9 k' d3 z* btvb now,tvbnow,bttvb● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。