( ^6 ?% I8 Z; n7 K- W, X材料: 公仔箱論壇4 n4 K) W( e* P6 b
排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙
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調味醃料（排骨）： tvb now,tvbnow,bttvb( Z" A+ g( @, Q4 E8 T
生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A' ~* z; i1 y
1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y B( s# H4 T; y7 `6 g7 f! @; d
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2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。
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+ L; s) d& l) n& ^! Xtvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 a2 F2 z: F% l, o1 w
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4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 O( G0 t- F; |8 v0 h7 _! | i
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發表於 2015-3-17 04:20 AM
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