[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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  l* }# I0 F  `7 D5 [胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb, P9 h$ p/ U) A2 T6 R; b& \
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. H+ n$ ?; u$ @5 m  J- q

1 C! d9 w5 ~' T$ |! k9 S/ E胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
0 `% p6 I! R6 ^6 K. t1 K) X: B5.39.217.77:8898（康健編輯部整理）
5 |3 L* i' z$ `7 U" M3 K* N2 ~' y# t1 S& X5.39.217.77:8898改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
4 |' l8 K. h& y  m( ptvb now,tvbnow,bttvb● 牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 F" V9 ~  k6 a) O
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  h2 @1 M  y2 p% k: h$ u2 xtvb now,tvbnow,bttvb緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
+ W; {4 x& Z" rtvb now,tvbnow,bttvb● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。