[健康食品] 吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…

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吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛……
+ t% `& X- K5 q* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. z+ I" Y- I& `& w( K
尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。" Q, X: o: |! l7 D
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檸檬
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: Y7 L3 a& i. Z+ ]% q* t8 o! V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% M0 h( X0 t1 [' Q  c
檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ r) e' P4 S1 v4 S, k
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生薑
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8 e* Y' f5 k) \* N" m. J公仔箱論壇# f/ Q/ }9 X  \( v4 T  `% Y1 l
生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
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- Z% |( B! b$ v) T/ I/ l% E將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
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3 f# B9 a6 F- X: d; R7 W" Ttvb now,tvbnow,bttvb山藥5.39.217.77:88985 w% [5 Z6 G! S1 C, q* {- k
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山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。( M. f! V" m% T$ D# l: w

2 U( W# }9 b% X$ G1 \& H8 stvb now,tvbnow,bttvb香蕉
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香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 公仔箱論壇7 w3 V+ Q, `1 ~& K. R
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它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
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蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb7 `( q  ~3 |: y. d+ m

8 D4 `+ |( q8 t5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 k) \0 c* G& O$ V3 S3 J9 [
天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
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) y. P  D7 O* O尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
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檸檬
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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。& c( T! L4 P! T4 G+ ^
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生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# O+ m7 y% d9 c, d

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生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& W4 z9 [# a9 P9 ^( O
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山藥
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; n$ r8 `/ O0 c5.39.217.77:8898山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。
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  V# `& f( ?3 F, `/ C+ n香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 b9 _' a" }% C/ z7 |" J; ]
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它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
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蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb, D; ?0 X  O) u, M0 B) ~
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! a9 w1 C% w4 p. k" `天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
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$ {0 ^2 A: M: S  W( _西紅柿
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天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
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. J1 Q: k7 G9 ]/ ?9 v  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔  a+ o4 }2 ^" i% K' g' f! @
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4 F' O8 t% v: X  K8 Y, v( k白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。tvb now,tvbnow,bttvb. g3 V# v: r/ }" G) l7 d

9 e  \1 m/ @+ b! N) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
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! D( R4 I8 ~& e; ~9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R, |( Z- j; P( ]2 m- I9 f
大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
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高麗菜
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2 k# H1 E# ?. `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {+ `5 {9 {4 k4 ?
高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
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旱芹
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! F3 }- \/ ~7 ]4 c1 {: @旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
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# I+ D8 ?1 ^3 @4 ptvb now,tvbnow,bttvb山楂, Q) B; N0 _+ |' L- J3 L
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) e) T1 a. |9 }' e! v# }山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
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西梅幹
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西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。
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# b3 ~9 `* O* F, w+ m. P# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓tvb now,tvbnow,bttvb1 _+ x1 p7 O) D3 ?0 R

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草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。
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火龍果
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! X' U) ]7 T8 P* ?5 w6 x火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 w. X1 s5 E; d
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銀耳tvb now,tvbnow,bttvb) [8 i# F% a% P  _

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9 d4 L9 t: P" {9 @: v1 Ytvb now,tvbnow,bttvb銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。
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" ?8 n$ F: q$ i) ]" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁
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橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。
% M; X5 P  s; u- |" g- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 g( M: t4 Z* m( ]
土豆
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土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。公仔箱論壇' V; P, I5 X4 I* h7 O
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西紅柿
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" x6 }7 R( F$ {& g5.39.217.77:8898) _6 ^6 U" h' S1 R7 g* l
天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
/ t7 G9 P3 j3 H1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k# E: |8 Z  z, t2 w# N
白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 [7 J0 Y, G. i& H( o+ k
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! c& P/ S( T# F% b; o+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
4 a$ X. ?8 i6 ^) D# k) g: B( w7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n  f: K: ~  j$ ^% B5.39.217.77:8898大蒜- ], B" m4 o/ a1 {# ~

4 V4 t$ a$ b9 B+ G' b" n7 l2 f大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
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. n, h' t- T6 A) O, G公仔箱論壇高麗菜5.39.217.77:88987 t( i- I' j. E5 @3 c) M. |
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高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。5.39.217.77:88987 e5 b9 O' }5 H  \8 Y" A, [
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旱芹5.39.217.77:8898% r* [; j( O1 y+ F! T+ M4 Z

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旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
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: ~4 L" W( ~+ L/ ^9 P9 D" `: w山楂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^6 m' X% {, w4 R
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山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。5 J' ?. @1 X* M# i, t& y
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西梅幹公仔箱論壇; y7 e5 [0 ~. T4 ~" c

. s. ]- v5 M9 z' i. Y  u公仔箱論壇
+ }& ^: U6 L6 z. c1 f  o5 qtvb now,tvbnow,bttvb西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。5.39.217.77:8898. I) G/ X' ]- b) m0 r* s1 B& v2 Z) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: t; X% F% f" \7 m
草莓
9 S+ C5 v: [9 f5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 R+ R* x1 @0 e/ P

( q! \/ e" U, T+ p& {/ V草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。5.39.217.77:8898# i/ j" g0 S% A- C6 q' s5 ]

" G- s4 d, t& E! k) V5.39.217.77:8898火龍果5 x) H3 u& x4 O2 c/ `7 a
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' D5 S; |1 i# l" ^火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。4 _+ ~8 C4 n+ p
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銀耳
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1 F: q9 d# o0 R' m- s4 B公仔箱論壇公仔箱論壇' g5 L. ^/ I/ G# g
銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。
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3 M: f- v; w( \9 v2 D9 m( stvb now,tvbnow,bttvb橙汁
6 t* X5 w: i( C0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u0 A$ D) a6 V. M; H- U
5.39.217.77:8898* Q3 m5 A. t9 q
橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。
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  a( d. z2 T8 Q+ u& K$ {5.39.217.77:8898
9 j% D5 O& ^# u7 |公仔箱論壇土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。