案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c! r) [' S6 E, r9 T
▇ 綜合維他命
; \9 `8 q+ G! Y2 g, ~0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各家劑量不同 看清再買TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 T# M5 f3 n$ ]
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。
7 h& o+ V" H; _$ Q2 E# U3 W公仔箱論壇不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
) d( }; ~1 `/ t9 E! g o6 n! i▇ 維他命A、D、E、K公仔箱論壇1 E2 c/ x. B5 s9 N1 V# \' Y
脂溶性過量 可能中毒5.39.217.77:8898; y( p" d6 Z$ ^+ t5 ~6 w
維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。, @$ v4 A& U7 h$ ~1 t8 x: h
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。
( Y1 q4 E. K" u3 T. e% u5 M( [tvb now,tvbnow,bttvb維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。
9 C' @ c2 t# h1 |維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
# O8 j- Z8 ~' A# S4 L維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。
0 R5 h9 l! P* T4 g4 {8 J9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命B群
0 S6 {# ]: w6 O+ b5 t" y% K除特定患者 不需分開攝取tvb now,tvbnow,bttvb& v/ c6 ]" E/ @9 F
水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。公仔箱論壇) Q& T+ b1 L9 C& b8 A
不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。
% U* I' ~% Y- ~; S. A▇ 維他命C
1 i7 w. E5 O6 H) s! R" e |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劑型非重點 應注意含量
. Z& v2 ^: I) O8 O; k5.39.217.77:8898也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。公仔箱論壇/ x+ B8 w9 t1 ]6 u' Q
▇ 維他命D公仔箱論壇7 S% M: K9 s" C) @% J5 }7 o
又D又鈣想長高 小命不保
, N" M/ S+ F6 A+ Q! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。5.39.217.77:8898+ t! b7 X% K2 I. U4 k
常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。
$ W3 N6 q0 ?* o, U0 h9 ]tvb now,tvbnow,bttvb維他命劑型公仔箱論壇 \& G- e0 `, e6 N" g+ ~6 ]
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
; Q4 q% G, Y8 a0 R; m8 ^公仔箱論壇●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
- G4 A$ w' b7 [3 e$ N●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。
8 C$ }& |5 C: q4 w! o●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
l# O3 r9 t/ L0 q: m& ?●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。
( C2 m7 k7 l. C6 @●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。
1 g' R6 T: Y7 @●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。
- P0 m$ W4 {* L6 W3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。5.39.217.77:8898! }: S- d I" P0 U& D5 }
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發表於 2014-11-4 07:59 AM
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