知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
" A0 D' q" _$ k; Q7 [5 I* x 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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" q q$ o' V) I$ n/ |7 R: \' }tvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧
6 g; I. c3 N, [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N+ G4 V( E. R1 j, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １。養成早上喝水的好習慣+ b. ~- C k# A3 i% L
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的0 q" |# }9 X5 k' ]
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb9 g* R2 o6 ^; G. z+ f9 j" M
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb# Y ^$ ^4 s/ Q% J2 H0 P6 W
7 z, [0 T' Q7 [3 F! l5 l9 r+ `. k２。白天喝水量比晚上多
- J4 `+ t: @; ]5 ]. ktvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ ?6 n% C% S! v5 ?( g
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！+ \; l: z3 \' H; v
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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