知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！2 \& _3 Y& U7 m! C c0 O
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
8 F- A3 z. [, I公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb# Q" y: e* X; ~6 a/ e
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喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]# a" f. p6 u& e7 d# m0 v
$ }. i! ~% K) J4 \5.39.217.77:8898 １。養成早上喝水的好習慣
, r6 {2 {9 {6 g+ V" Otvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
/ Q8 x2 }+ t3 W: I; j9 C4 Z% _tvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
/ Q' Q/ U4 `/ X3 C; k公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。5.39.217.77:8898% S9 z8 |1 W5 C8 t# a
: ?& w8 U3 t- g" B. V5 c& v5.39.217.77:8898２。白天喝水量比晚上多( _ n4 ]1 Q8 U6 x8 ?
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，: n0 _( G8 M k9 P9 g
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。2 X, Y y* ] Z" A# A3 M
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３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J; W: n/ n& T
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb' Q( p" c( b @, A& e7 m' X! X5 C
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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