知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！& J( I( o* O( w8 t" o1 n
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、/ Y* U$ q$ Z- |& e1 d2 J' f- i# `
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; H1 L9 @- V" M
2 W4 i U Q/ Utvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧
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0 h: s9 P; Z: K3 M" O4 M3 W １。養成早上喝水的好習慣
% \9 e! M: g: |2 C& x) o! mtvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
, A W5 b( a7 K$ l6 l 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及# k4 E* D( j) q" Q7 {
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
( W+ A, Q3 L$ ]. P( htvb now,tvbnow,bttvb
# K# J6 a4 }$ }( z. itvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多9 E% |6 z( E7 n! i6 O9 y7 N$ @
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
3 N' J! C, X3 a0 H! P 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb3 E, _9 W) D# d1 k3 K
& e# X" F! e S! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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