濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ 7 n# } [' j; f6 i
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如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？# H$ r4 u+ v" }/ G+ f
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, H& L0 g$ P" g0 f冬瓜荷葉公仔箱論壇' w9 H8 {6 K" e/ _- e5 f
" \* }: k' S- W冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
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/ K o$ |. w9 K' {% ?7 C/ z. M4 J生薑
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! G' [* [) q# s0 h5.39.217.77:8898「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。# s( j0 y1 J! k6 r- c: C
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薏米# Z D3 w( u1 j- @+ R; U
$ M# P7 V. Y$ t+ b4 otvb now,tvbnow,bttvb薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」8 h* c% t! G+ O+ {* q
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/ s' F# H- j5 o( D6 t% {- h薏米紅豆粥
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材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。
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5 d5 \, e4 `4 B9 v+ T7 o做法：
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。5.39.217.77:88989 g+ T0 Q5 v7 s8 n l
5 \5 ~: [0 Y$ k3 ?4 e2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。公仔箱論壇" |$ [9 W1 C9 K7 R
! q8 A/ |1 b/ U% V: G- h# K+ W" k公仔箱論壇包穀須
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& U' m4 Q' n2 w8 v5.39.217.77:8898也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。公仔箱論壇2 g# t8 S P( V
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玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕
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玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。
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發表於 2017-11-5 11:45 AM
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