[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）tvb now,tvbnow,bttvb% L) T  `5 n0 |8 m
公仔箱論壇+ u& w8 F) p) \; q6 x. A( E6 `
生理痛、生理不順 / M' w1 @# e% g( H- Y# h
刺激區域
) H- F3 A7 l2 I' q5.39.217.77:8898•正面
- a& \* o# k+ Q; u•側面
4 X# C- e9 k4 f! @* qtvb now,tvbnow,bttvb生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 公仔箱論壇. O! d8 m% J) m$ |' }9 U0 E

0 T! {" _  {" l4 Y+ n8 ~$ X- J公仔箱論壇適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 a: N* [+ I2 w

. c3 p/ {: Y1 O9 S* q* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( K% \7 D: V3 U3 f3 b2 q
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【臉部區域】（眉間至額頭）
. A! z; L0 y- ~% {4 V+ ]+ itvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ K5 G) C" a! @6 [* k
用中指從眉間按摩至額頭 5.39.217.77:88986 R# K$ Z, J6 o6 i% S" F
●約1分×1次 & j& W# z5 a7 a) q: L2 @1 u2 ?
●弱
) t7 }% ]; Y! b6 v0 h【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） tvb now,tvbnow,bttvb( \1 g0 {6 s: D4 g  ~( P
腎上腺的反射區域 2 [2 v' ]3 ~5 j6 e' [
用食指和中指旋轉揉壓 / n7 X8 e6 G6 T& }) q9 @9 M( f
●約1分×1次
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  V. p! T0 V; y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% _$ b& T. T. B1 _" O0 Z

3 |; D  x. g. [& V+ \( e9 G- Ftvb now,tvbnow,bttvb【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
: _+ \; x( N$ a5.39.217.77:8898生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇! Q  {' G" m1 q4 ^6 ]# B) Z
溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇; I% P0 u1 Y& o+ k
●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 S. ]& b+ y8 K8 D: z
●弱
: h' c5 ^3 `& k& H% L公仔箱論壇【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） / G1 I( i6 I) A! F8 U7 P
生殖器、生殖腺的反射點
$ T8 \/ d' y. R7 n: ]0 A6 ]公仔箱論壇溫和地緩慢按壓
) A% o4 w9 Z. W* K4 I" P* l6 |5.39.217.77:8898●約10秒×6次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k# H& X/ e7 n* d9 h+ }  @
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb' l* ~( \: v8 b7 E

* m$ c0 p& M7 r( O" T$ D' z! E更年期障礙 tvb now,tvbnow,bttvb4 [6 M/ k0 p* l5 [" _9 a% N
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ X, H4 e/ f
•頭頂
- c2 y, l: A4 ?) v5.39.217.77:8898•耳朵
; p/ z7 e7 p# t; P# c  ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•後頭部 / o0 \8 B1 Q5 s9 \
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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9 O9 b9 j5 l9 \* W; U藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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& d9 K' ^0 \6 V9 K【耳朵穴道】（耳洞正下方）
4 F7 A6 j( ~) r% O; [tvb now,tvbnow,bttvb有助分泌荷爾蒙
- o$ @- I3 [9 E7 X' c7 y2 s8 w& |( [9 o溫和地大力按壓 . x" F, {$ k4 G: ?& h0 @
●約3秒×15次
; K$ d9 s! g( O0 g●弱
5 c/ b' Q" C. g: X3 W6 I【百會】（頭頂正中央） 8 `; X- l- ]  X+ g3 k: C. b/ O
促進腦部活性化，保持平衡
7 H- F& B! l# p. L5 E) Y7 @4 L$ f公仔箱論壇往正下方大力按壓，連續敲打 tvb now,tvbnow,bttvb3 N+ @7 S$ q3 l% l
●約5秒×15次 5.39.217.77:8898# k# y0 {/ I# Y6 M- g
●中 5.39.217.77:88984 M' C( q/ K4 V/ _4 B( I

+ u+ L( @6 w$ J# h0 B: b公仔箱論壇
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) d  z. \* D: j# c7 `+ ktvb now,tvbnow,bttvb【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
! h3 d  F+ Z) `# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓解後頭部的神經 % R/ J& x# Y8 m( g, b0 P6 E
用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r7 V) i1 o6 W0 p& @5 I
●約5秒×15次
! t; o, e  A/ W. _●中
) h- i4 v! U/ N4 o9 Q1 H3 o5.39.217.77:8898【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
% v' {/ P3 b& b/ `提高治癒力 公仔箱論壇  R: _! O, }/ n2 W1 Y7 q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
$ K/ Y* Z9 f9 R6 j( \2 g) {5.39.217.77:8898●約5秒×15次 0 u0 m% h* a; w5 R8 i" j
●中 5 h8 d' N2 k% R$ ^
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體寒
% |  P$ d" P& C' u' l6 a" h# O刺激區域
% R: |1 x- Z5 d% R•頭頂
/ C3 b, V2 {; a2 h' _•側面
9 Q, J1 V5 X8 }2 |0 {5.39.217.77:8898•後頭部 5.39.217.77:88989 Y5 V/ {+ u! E' d
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H! x7 W4 T: w; c
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 公仔箱論壇7 E/ i/ l0 @. o5 }1 r
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
7 i7 K) z5 i) c* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S& [4 @$ Y5 P- C0 I6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ d, E: n/ M0 w" c

6 G3 W/ v) H: ?【耳朵的穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D7 A, N: g( [7 }: j. x5 d
有助分泌荷爾蒙 公仔箱論壇9 M: {5 l$ Q2 g# }8 a& g
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X! {( T6 K( ?* Q  ]+ o
●約3秒×15次 / y' |9 Q. |" L: N) j
●弱
, E& ]1 c  {( a! {3 j公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 ^1 C- I) C* N
溫暖身體 公仔箱論壇- r1 z% M+ ^/ z8 e
向下按壓
9 m! G" w; c! D, b" w7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 Y; Z& N6 X2 @' ?

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' N& l$ f+ M0 y0 P+ S& Htvb now,tvbnow,bttvb【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
# U& x  B/ O; W* k* ^3 }! o公仔箱論壇促進腦部的血液循環 公仔箱論壇/ T9 n  d4 \% H5 B5 L+ q
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 公仔箱論壇+ L/ o: C( k2 a- r/ U% Z- f
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( w! g2 ]5 L+ O) Y0 t/ K
●中 公仔箱論壇5 _8 o! [/ |! c5 W/ G9 p$ g& P
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 5.39.217.77:8898$ y1 G5 |; i6 c( T
提高治癒力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# |9 p; X, k! `
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
& w& R' ^0 v5 S. p公仔箱論壇●約5秒×15次 公仔箱論壇: Q6 }2 k( o. b$ j0 _2 V
●中
% L% i2 H2 Y# g$ j# Y% mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T4 e# @* Y9 O7 U& H2 M  J

3 c/ i/ A- y" ?+ W2 `$ L+ ]: y$ A公仔箱論壇  c2 x$ M9 a) _* V

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