火龍果，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。火龍果是一種由南洋引入台灣，再由台灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。她光潔而巨大的花朵綻放時，飄香四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”。 營養分析
: ?' ^ x- t6 M* s: gtvb now,tvbnow,bttvb 每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、
4 w3 x9 S: a1 @8 X5 J' S: ?公仔箱論壇 碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產期是6月到11月，台灣各地都有種植，主要產區分佈在新竹、雲林、嘉義等地。4 [2 l1 [3 e$ o6 S; M; _
從現代科學研究分析成果表明，火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀中葉開始，亞洲、拉丁 美洲等地火龍果種植已頗具規模，本世紀初，亞洲種植面積更是突飛猛進，其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類 帶來更多理想與福音！
+ E3 w# |/ e! A+ P3 u) i; R 火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和治療性物質。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
1 w \* H W! p2 L) Q; y0 \/ T3 F 火龍果的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! r( m4 H" D
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。公仔箱論壇" z& G1 `% @; I- T$ N) }" @: k( `
火龍果的營養價值tvb now,tvbnow,bttvb( D& @) W) r& d4 e0 O
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。5.39.217.77:88982 O- Z" V2 |8 O5 z; ]4 O
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
0 O. o- b4 x: O) w) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。5.39.217.77:8898- T7 G) }% X4 k! h
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其他鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
% g; y2 |% F/ t7 B 火龍果的保健功效
8 f ^/ P& L* S* ?, x! O5.39.217.77:8898 治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便秘和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水準以及解毒作用等功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 v- e h% i+ | H& Q# g; W
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品，可以防止“都市富貴病”的蔓延。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ B# ^: j N1 C; `* m- |
它具有以下幾個獨特的功效tvb now,tvbnow,bttvb- i1 ? t* Z3 m% x. l, _
1、排毒解毒、保護胃壁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l L5 |0 X2 Z
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；
. j; `/ [$ h8 M1 ~& O2 G9 J# b5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 3、美白皮膚、養顏；
. T! N/ n, l5 z% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。tvb now,tvbnow,bttvb. X: H# F# @/ E7 u5 F( ?5 n- j \& ?
5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可幹製成菜、顏色可提煉食用色素。( `; i; ]! X1 p) ], w. V3 T
火龍果的五種做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }6 t7 b% i6 Y2 m1 L
第一種：涼拌山藥火龍果tvb now,tvbnow,bttvb A5 x1 X% |' S, T1 T& r: z5 y
原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個公仔箱論壇 }* H/ n4 Z& x" n
調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙5.39.217.77:8898! ~4 i" W5 g0 k9 a" N
做法：5.39.217.77:8898! \& B5 B( ~6 t. q! r! w
1、山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲後，下沸水中汆燙後，撈出瀝水備用；公仔箱論壇. E: K' V; X+ p. @- C' w
2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊；蒜頭用壓泥器壓泥；柿子椒切斜片備用：
8 d* E9 o" u) k3 x5 U5 A5.39.217.77:8898 3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可。! H( c Q+ I% Z* [( z
特別提示：炸的時間不宜過長，油溫也不宜過高。
5 Y: [. ~ x5 D2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二種：貴妃蚌炒火龍果
% d9 I2 X* E: P) _# H f 原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克tvb now,tvbnow,bttvb. W6 M, K; c. P
調味料：鹽3克、雞精2克
# [) [9 M" P9 |0 q% Q/ r( O公仔箱論壇 做法：
4 t, Z9 @! U/ H# [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、貴妃蚌取肉清洗乾淨後，用鹽、味精腌制3-4分鐘；2 A8 D+ G8 a4 _/ Z y
2、火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗凈留用；5.39.217.77:88989 \9 e. k7 Q |* ?" n
3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼裏。
/ J; \$ T8 ^3 C8 o5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 特別提示：貴妃蚌一定要清洗乾淨且要先腌入味。
/ r. p" x& ~5 b% p r 第三種：火龍果酸奶汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' t. u r5 _8 C& @ q9 c1 ?7 M
原材料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個
# w6 ?% U% p: |- P: d% A3 O$ g: ~% P 做法：5.39.217.77:88989 I( j& ^. d; a2 ^1 m1 L/ _
1、火龍果切小塊後去皮待用；
7 c, ?8 \7 y) w+ |& r2 n' G" B! c5 @5 q公仔箱論壇 2、檸檬去皮後榨成汁；! |! o5 ~- W. \/ Z! ~
3、將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可。
3 y4 Z1 f( r0 a$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第四種；橘子火龍果果醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) v5 y' {2 ^, h( E
原材料：橘子350公克火龍果250公克麥芽糖150公克細砂糖100公克檸檬1個
_& C* T! s2 t& ?3 I4 }$ o公仔箱論壇 調味料：水適量鹽適量1 t& U; o7 c2 A
做法：
8 S7 d& W. ]) n) b+ ]8 [ 1.檸檬洗凈榨出果汁備用；橘子用鹽巴仔細搓洗後剝下橘皮，再將橘皮泡水4小時以上；橘肉先剝成小片後去籽，再撕除白色地薄膜備用；火龍果去皮後切成丁狀，由於火龍果果肉容易褐化，因此可先泡在鹽水中或灑上檸檬汁以防變色。
- C" T T& |+ d4 p9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.用耐酸地鍋子煮開半鍋水，放入1大匙地鹽，將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘，使橘皮軟化並去除苦味，煮過地橘皮先浸泡于冷水中，待冷卻後用水果刀削除白色地橘絡，再將橘皮切成細絲。
' k% G5 H" K# N( _ L公仔箱論壇 3.將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進耐酸地鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾，再轉成小火並加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
) \6 O! K0 B2 c5 U0 X! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
% N- }8 I* X" K, s9 n" Q 第五種：火龍果炒蝦仁
/ u4 _$ y- K! ~) D4 z# etvb now,tvbnow,bttvb 1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用幹布將蝦地水份去掉。5.39.217.77:88987 ~- J) X0 O& w- z% m
2、鹽腌一會，瀝幹水份再用幹布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入幹澱粉，順一個方向攪拌。最後用色拉油抓拌(防止蝦進鍋後粘在一起)，靜置10分鐘。公仔箱論壇1 k( m! S1 M6 ?3 f! L1 T
3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉，顏色一變就出鍋。5.39.217.77:8898$ m# ?1 l/ \. Z- f2 N
4、放油，細芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會蓋過蝦地鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。（雅虎健康） |
發表於 2017-10-31 12:42 PM
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