1.與滴酒不沾者相比,適度飲用葡萄酒
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其記憶喪失危險降低53%。5.39.217.77:88986 U- f: D u2 n2 j
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每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。
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3.每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的機率比不喝茶的老人低50%。
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4.蘋果汁有助提高記憶和學習能力。 |