【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】6 k$ {8 q/ q+ Z% ^
+ ]' ^8 ?) a& ]
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。5.39.217.77:8898$ I) Y% t- x# l) `
5.39.217.77:88981 B( f: c; X! q( X; P! F, D, Y
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。5.39.217.77:8898) U a' A/ c- z: d& c
% N6 U' ]7 V, |) \4 M8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■1、綠葉蔬菜. `2 L: P6 f- b7 X6 N
, o% O6 Z1 d( T" i, X* C/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇1 x4 G* T( v. J$ Z$ o# q
, \# o- R: r$ e6 o
■2、粗糧
8 ~, ^' ^) B5 E: {- j# T5 q4 |公仔箱論壇& u; ~* f& Y& Y/ _# ?
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3 W0 e: {" O. U+ R+ o* R4 N& stvb now,tvbnow,bttvb+ C+ Q0 a! U& C8 y r, y
■3、綠茶6 A% W7 z- R0 m- V
, a6 S0 v; V. r9 |1 V8 s綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。5.39.217.77:88986 K& o. I/ z$ f- S3 `; s
" n& L2 R; z2 W: ~; i
■4、豆豉
. c5 ~5 |6 Y( k. [' U. T5 D: Ltvb now,tvbnow,bttvb: H$ A4 a& r9 z$ O y6 t
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
M, \. C3 u" J1 x( Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 H" l1 I9 a) N( ~% m# w公仔箱論壇■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d5 \0 _9 G i/ F& P" E
公仔箱論壇# b8 ?, @$ R& ?9 G
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
2 Q+ W. k- E* o; {+ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! |+ N- g7 X0 Y4 _6 Q% T9 U
■6、紅酒$ }; P9 L2 z+ a; g) c
/ O: u' g5 [. c2 Q. W公仔箱論壇飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
