玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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5 Q: j. H0 g# q# Q7 R. `9 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 玉米
6 Z5 E7 v9 Q# H0 ?4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( h9 d8 _7 o! S& h
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' X- L" ^" s: X1 w! B. @公仔箱論壇2. 蕃茄
/ O* y: ^9 j2 D5 F3 Z/ _& Y8 V' ]) L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _. F2 S" ^; r3 U) V
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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# h9 S+ p$ P$ ?* E0 b5.39.217.77:88983. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 s( u d) e) N7 a2 q3 k0 o! A/ H
% L6 F. \. r: ^" u5.39.217.77:8898蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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P5 Z1 P! V0 b# e4. 海帶( ^* A4 c6 j9 F- L/ B4 w5 s5 |
" s3 j1 v" q2 t8 rtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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3 F" K6 N, y0 R+ R' S, |% T* f: Z7 \5. 茶葉
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2 d9 w2 C% |$ |* L% V0 s P5.39.217.77:8898茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。- p( V" s$ j! l* S) T5 y
& ~3 S: }. ?# B' p9 etvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 Y. f* V* Y& N$ L5 C1 t
6 F8 E/ k4 w6 ]& O公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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7. 洋葱
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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8. 茄子5.39.217.77:88983 h# y ]- L3 Y+ s! ]
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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