玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- Y1 _/ H# N/ M" r. g8 g8 q
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1. 玉米5.39.217.77:8898( }7 R: g/ M7 P) M6 J+ F
% {4 v, g" ^# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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9 A( _, o! _/ x: ntvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄
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+ C, f. Y& R. u( d" n6 E8 P5.39.217.77:8898蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb: |9 k" l) M9 V; ^' m8 R3 @
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898 Z5 e8 G/ r& S7 S' w M
/ h3 J& J+ q; M7 G) y! y5. 茶葉3 w% D/ q+ ?9 J' R1 |; l* S) q
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77:88982 p% n# ^4 A1 @* |" g
公仔箱論壇9 F( g8 I# ` J6 P) F: O4 {
6. 大蒜
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。4 T% l' L0 ]4 f
. E! A- X9 e( a/ M; u/ Z S: Y( m公仔箱論壇7. 洋葱tvb now,tvbnow,bttvb" W/ v |& {3 u* q3 X4 m: F
! Y, z- p9 H# r. V6 N" ~0 x8 o' m! t+ ?' Q含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。% O+ C. o& I% [1 t6 K
5 \* t: n5 D: s- M8. 茄子公仔箱論壇$ A" D2 F; ]7 r/ A
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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