「舌苔」要刷嗎？沒想到答案竟然是這樣....好震驚！很多人都做不知道他暗示很多病阿！ 公仔箱論壇0 U, I" ~% T# v/ F( R6 p0 Q% w
9 e8 x* D/ _& Q1 M5 s& f隨著大家對口腔護理的重視度不斷提高，各種口腔護理產品也層出不窮，而舌苔刷則是其中新奇的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘渣，起到清新口氣的作用。舌苔真的需要清理嗎?使用舌苔刷有什麼注意事項?
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' g5 }0 @! _( V/ C$ ]: ]' T1、清除舌苔可有效減少口腔細菌數量( B9 G' t0 e9 _
- }' n. m9 K0 B4 m3 n公仔箱論壇舌苔是如何生成的?專家，舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣，細菌分解食物殘渣後會產生一些氣味。從西醫或牙科學的角度，並沒有證據表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關聯，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內細菌的數量。
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( g0 n' i& s5 Y) q6 wtvb now,tvbnow,bttvb使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌，可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，並可以減輕口氣。因此，如果有條件，可以適當使用舌苔刷。
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/ p0 @: E$ P- K* M( e2、舌苔牙刷使用不當會傷害味蕾
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舌頭上那些密集分佈的小突起——舌乳頭上，有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當很容易受到損傷。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 L/ x% {& P7 |( H3 f$ \3 H
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& `+ f: J d# `tvb now,tvbnow,bttvb所以舌苔牙刷要慎用，如果經常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導致舌背部麻木、味覺減退、食慾下降等不良後果。
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9 S O3 C. y: q% B; h公仔箱論壇3、專家：最好每週只用一次/ Z3 _5 K( @+ u+ r) h+ a) W0 J
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刷舌不要太勤，每週一次即可。刷舌時用力不要過猛，應輕輕拂刷舌背，以不產生疼痛和不適感為宜。每次時間也不宜過久，從舌根部往舌尖部刷7~10次就可以了。
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( w/ n& C) E2 P! }- S3 d公仔箱論壇其實，要想清新口氣，最好的辦法是經常用鹽水或漱口水漱口，或使用衝牙器來衝洗舌背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 W9 {% T5 F7 j! J/ T' y
9 [- G1 n" W- P+ Q5 Y1 N4、舌苔暗示健康，若有狀況應及時就醫公仔箱論壇0 ~+ N. N5 \! O( j4 O4 P
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正常人的舌苔應該是薄白苔，如果體內出現病變，舌苔的厚薄和顏色都會發生變化，這時，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應該到醫院檢查，如果自行刮除，會影響醫生的診斷。0 L! Z4 s5 W1 U' ~ i# M
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舉例說，舌苔厚的人可能患有消化係統和呼吸係統疾病;舌苔發黃或發灰，表明體內可能有熱癥，應該吃些清火藥物;舌苔呈白色水滑狀的人可能體內有寒濕，應吃益氣溫陽的藥物;舌苔偏乾的人可能由食滯導致，應吃健脾利濕的藥物。
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5、清除舌苔對口腔異味效果不大
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口腔異味是由多種原因造成的，其中有消化係統的疾病如腸炎、胃病所造成的口腔異味，也有與口腔環境有關的疾病如咽炎、牙齦損傷等所造成的口腔異味。僅靠刷舌苔來清除異味是起不了作用的。5 `) X* ?1 K! d
7 C5 S' A% `- o: s4 l. w# a5.39.217.77:8898正常人的舌苔顏色應是粉紅色的，如果舌苔顏色發白，可能是寒癥、虛癥的表現，如果舌苔顏色發黃髮黑，並呈現出油膩感，可能是身體有炎癥的表現。
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4 Z _# H8 {2 I# Htvb now,tvbnow,bttvb舌像一：舌苔白厚! _5 u2 v2 a5 E( b/ ?) Y( Z
! O- ]& k0 a8 V/ S" U [少食寒涼節製飲食堅持鍛鍊
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若舌苔發白變厚說明身體出現了問題，痰濕較重。公仔箱論壇 l' z( I( j* T. Z/ ^4 Z" @
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舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，現在的人多數都是白苔，就是因為吃冰箱裡的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。此外，『在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。公仔箱論壇0 D. }( F* m; S5 d7 A
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專家建議：白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激。此外對於白苔厚膩、身體肥胖的患者應節製飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品。並堅持體育鍛鍊，控製體重。
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- D4 q8 D, _) o3 g6 u# p/ Z公仔箱論壇舌像二：黃白色舌苔黏黏厚厚5.39.217.77:8898$ P. T1 o4 ?0 d- M1 i* I) S
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飲食清淡健胃消食
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8 C9 U7 t( `1 F7 Btvb now,tvbnow,bttvb如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便乾燥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K( X* z) g9 r' S8 A$ k {: w
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這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。4 [" |6 ]* G l5 Q
- a* H h6 S, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家建議：出現如上情況，要注意飲食要相對清淡些。如果出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿蔔。大便特別乾燥時，可以適當用些瀉藥。公仔箱論壇1 W; f( D+ k* w8 Q+ x7 F
) l; s1 `4 Z6 H1 s+ Y, U- k5.39.217.77:8898舌像三：舌苔發黑
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1 f" M& ?! X# ]- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。積極治病謹遵醫囑
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, W7 U9 J. z$ c3 f/ U9 V% j極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬於病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。
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( f; v" z5 j# b2 C0 Vtvb now,tvbnow,bttvb舌象四：舌苔剝落無舌苔5.39.217.77:8898* a% x9 ~ `; u+ }/ {: W
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補充氣血增強免疫
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疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為「光剝舌」，又叫「鏡面舌」;若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，餘處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為「花剝苔」。』
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* n% Y9 t2 h* R4 \3 x% t7 u: W5.39.217.77:8898剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。
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- B* O \0 z/ [- q5.39.217.77:8898專家建議：無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。
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. t# x6 X) N6 p) C/ b9 xtvb now,tvbnow,bttvb多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，可服用健脾丸、生脈散等藥物。鍛鍊身體，增強機體免疫功能。 |
發表於 2017-10-29 11:40 AM
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