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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背; O, S$ q" H, A* b' @
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2 P$ n0 n9 X) }+ k 2.彎腰
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* @: _' G y x1 b/ i' Y 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。tvb now,tvbnow,bttvb" J/ Q8 X# W( J% s3 V; e( g9 L
# x7 ~. ^$ \. ?. f) |/ Z公仔箱論壇 3.抱臂
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$ h/ h8 s& e1 o8 y% J P( p; N 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
1 X( K, j4 F& _5 o' J$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A( F" z* W+ R5.39.217.77:8898 4.伏坐公仔箱論壇( T1 a* x/ A3 _4 a" k2 Y( K
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡5.39.217.77:8898$ l& o' j0 r2 \4 L1 A
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g C9 \3 v' ~ d3 g0 A
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平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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