〔自由時報記者丁偉杰／嘉市報導〕春節到了，署立嘉義醫院營養師趙梅芬昨天提醒，患有高血壓、高血脂、高血糖三種常見慢性病的民眾，少吃油炸、醃製食品，要儘量保持清淡飲食，正常作息，規律運動與按時服藥，慢性病才不會發作。5.39.217.77:8898' _% x/ N5 p0 K. U9 u4 f1 U
/ m) D7 _- A+ O N& d- w趙梅芬說，過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、各種的沾醬、含糖的果汁，對三高族的民眾，是相當大的威脅。1 w6 l2 {. K- A0 Y4 \6 Y5 v* u+ u# o& y
6 \; a" [5 `* @4 A4 P6 t% r她也建議，三高族可以多選擇如五穀雜糧、水餃、新鮮未加工的魚肉類，如蒸魚、燉雞、瘦肉片，新鮮豆類製品，新鮮蔬菜各式新鮮水果無糖飲料，如枸杞紅棗茶、菊花茶、綠茶等，保持清淡飲食。公仔箱論壇2 F2 A* n9 k. T" I/ U8 \
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發表於 2012-1-21 03:16 PM
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