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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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6 ^9 }) `8 g# N5 s 1.駝背公仔箱論壇2 J0 o7 i( r5 H. J' R3 y/ N
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。5.39.217.77:88987 B( ^0 f& p) X/ N0 V
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2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n% Z M9 z) G3 l7 `. d; I
! ~5 S+ x* Z0 b1 M3 L% L- H公仔箱論壇 3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。- @: b- a; w2 k2 N
" m" `: t- S5 ~; l; y [* x 4.伏坐公仔箱論壇. U n, i8 H {. {
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。1 @8 m4 m" V5 C7 y- a
% M+ u _5 U* T; i, Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡
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3 q2 y4 W/ _( H5.39.217.77:8898 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 X( p0 N; X$ e
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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