0 S) J0 u, R; S 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。tvb now,tvbnow,bttvb% O+ n% ], z1 U5 S6 r
7 _4 T; w& K2 A; m! ], o 1.駝背
/ F1 ^7 L4 f" }" g( `# q" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. e+ A/ H# s4 J
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
C; s# \( q5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^) i% [. u+ W! w5 D d& |tvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb, {( S* B; d b6 ?
公仔箱論壇; U% V$ e- j1 i' {7 c/ Q6 U
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E+ W/ ^1 |4 G9 f! U
5.39.217.77:88983 U1 Z7 Z% F' A3 E! f3 K
3.抱臂
. k3 t7 [( t( Q- S8 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 e& `* G5 G- O
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
, N" e3 p2 \) V, Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* z- V( K" Z% E: g
4.伏坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 V$ W( X2 G" T; m
) V2 ?" q/ M- n/ n. j
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇! C$ k* r* v8 G2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: S( p( ]$ d! Z7 K( ^
5.趴睡0 z: O6 @) c, o( K8 N
4 R7 c6 Z# [# _$ Q8 X" k6 L' n 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。: ^( c: g/ v; E2 E8 c/ I, M2 [
1 V& | x6 Q2 [+ K2 q
平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 