關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。6 w; d% W$ P- ~" q# l1 s/ y
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1.減緩帕金森症
, _# f8 {& T6 ]雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
4 v* p7 L9 k* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s/ B, [# j7 n9 O4 i1 V( jtvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)6 E4 o% p) W6 a3 e- |7 Z0 _
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇) n# w5 D; h: ?! y& F6 ^
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3.有助健身5.39.217.77:8898- T' ]& w/ _. \+ u6 e' Q
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。0 ?7 j* x9 B! b0 t6 a
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4.腎結石Out
- |4 h5 n7 I6 f6 o% H5.39.217.77:8898有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ A3 x$ {/ W r
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5.對抗第二型糖尿病
, k; c5 v# e: e k$ u生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇+ l; e1 ]% w# G5 H, C
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6.抗憂鬱
' D% ]- T, r. D7 c3 J( n' ntvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) U h8 e, ]6 d: Z
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7.減少罹癌率
: B) D; R- m" {6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.77:8898" b6 ]5 d' | {) e
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8.有助呼吸
0 E- [+ Z) g- L3 s. c- x( t1 ?公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。+ ^# d& u% ^" x1 y5 W- w
/ }: K2 S- s4 N公仔箱論壇9.預防肝癌* q' z1 |/ |6 L. V7 ]3 A
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。9 l! V; ]1 i4 k4 [; M' _1 r3 B- G
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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