關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r0 w9 @' t7 F1 h5 n' r2 ]. b& ]
% F5 m% I) U) ?' c3 c( E4 J' }一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 t: u( t2 X
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1.減緩帕金森症
8 V$ e. U1 t5 N& U公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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* {. ~4 f* U- ~" v( Z3 |公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5 H6 h& q- @. \% x
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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0 D5 u2 s( ~5 q3 ?' X3.有助健身5.39.217.77:8898! E0 a) i: P4 D, m; U1 x5 d2 Q
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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$ C. L. c9 z @7 }4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎結石Out公仔箱論壇) Q, I6 h& i7 Q8 T, N
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb$ j! l. F) ~, G6 T
3 i% n; N. X# {# I5 q9 t1 R Z公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病
& T4 { D( d& k& u- C$ E公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 V) O2 t5 [; K4 ]
# D1 p( ^6 R: U) H4 O6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% |3 q* ~; [4 J4 I' T
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.77:8898" g1 a/ i. Z! @5 J& B& V/ d" b
# [+ D! o- E: c# \( H' g7.減少罹癌率
$ d; D" r/ Q3 `3 M. n$ ~$ btvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 L s" @; P/ V$ I
+ `, S7 C$ W% X5.39.217.77:88988.有助呼吸
$ A% P' L" D- Y5 e$ i* G6 J; w& Z V咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌
7 a6 g3 c6 }" Z- i! i工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇7 h3 b0 g0 _( ]# p3 W H' u0 g
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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