關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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0 G( r( S' ~! T" z4 F$ I; e1.減緩帕金森症
3 w, q" v% v; N$ i q/ g* Jtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2 F% z' A4 x3 }2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb8 C* O% {/ \# e" h' Z8 Q# t6 A+ A
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身公仔箱論壇1 T, Y7 J% l% j4 S0 K
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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9 _: Z. n% [0 T5.39.217.77:88984.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb# h6 j- ?9 ^; P$ D* ^
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( w- m& }& V; @- Y2 E/ F. G1 N
; g. k& O, M, z( n, Stvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病5.39.217.77:88980 [3 n0 _% Q8 r5 N: d. U
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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) @4 J2 a' a, ]9 b: Btvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱
0 c- K# W* I/ e+ w8 l5.39.217.77:8898不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
7 g6 J: w3 Q( B' `- p* A7 f有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。$ ?6 `" B! {& h: N/ ^7 I* d
7 O+ T0 F L; `0 N* ?7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸! F3 T1 Q7 A7 Y6 c( `: v" w
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
7 E( c1 `, n- ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P2 t6 y' g$ {+ ~9.預防肝癌
* m1 P/ y( X$ o; {2 z% E' N公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ i* y" f$ o( q1 M$ W! Q
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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