本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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$ X2 X1 @' R4 I: I' U) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
h. ^6 \5 }/ i+ q) ^8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇. m" T. W. J2 T1 @8 W) _
b$ u" n5 m, O/ x4 T" Y/ I( h公仔箱論壇 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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; C- b! F3 Z9 S1 B5 n1 G0 h+ [5.39.217.77:8898 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；公仔箱論壇7 n4 s6 b4 r0 }: N
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 p, B3 i" i0 K7 ?, n
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
! q! S) d( X% F" m250克牛奶；50克黃豆製品。" v5 q" [3 T s2 {
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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" K$ R$ ^' J( v& W" v4 I5.39.217.77:8898 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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3 c2 C0 K/ c$ v# q5.39.217.77:8898 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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. B% Y/ t3 T0 ?) O# q0 k/ J5.39.217.77:8898 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.77:8898- S" i( W, @4 U: O" Z
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb! l' d, o" ^& {1 d! u" j
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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$ ~) l2 l7 r' L3 P& v- M, g, L5 U ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb ]) r( L7 Y3 D
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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% G0 x. U( E: _% r! S5.39.217.77:8898 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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