本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 - F, G4 S1 R8 u8 _! N- c1 M1 d
. N$ F- I I- O3 N) E致癌超強的8大食品黑名單5.39.217.77:8898* v0 ^ f; y# K5 `8 y% ^2 x
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？$ T. h+ p7 c) G! p4 [( h7 k
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
6 Y. D7 d/ |( d& Y5 A. n500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
. h9 Q$ A& h- D2 x3 ]5.39.217.77:8898200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
+ ?9 \3 h2 u( X" V4 c* L' p8 a" ^250克牛奶；50克黃豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ k# g- J4 B3 |2 w- D
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。* V8 \" {. h6 U2 h
( u% b0 x. k0 a; a5 mtvb now,tvbnow,bttvb ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。8 V% m: k3 r- R. Y3 x
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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9 i* ?5 c8 x3 |3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。6 z* F) Q# o7 P2 Q0 U% b
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。5.39.217.77:88984 w# t: K; q5 _( h1 O0 r" b
6 W8 L0 e, c0 I4 L5 Ktvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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- n! ?! D: V1 m) [7 S ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 D$ L. V$ R. n. U( p
( g8 K* P( }. l& n6 g, W- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。! a# y% k+ c& @/ w
r5 W% O# [" q1 _7 ^ ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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