血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！tvb now,tvbnow,bttvb2 J2 b! B5 ?8 d/ z" w
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。) F' s4 ^+ J" C+ L. B
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5.39.217.77:8898! L6 [ V& o1 }. r% [9 v
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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O. Z, m% U8 e/ O- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
/ ~# o2 j4 I; f3 D+ ~. Etvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
! w2 n0 Z4 w. a3 W/ qtvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J4 y" E& N" y# {. n: u, |; M
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。9 I% X& Y$ ?& i) ~+ `/ w1 T( w
* v1 K7 h8 }( B# Ytvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 ]* C! u; p
$ H1 ^9 x! X& g; u. k公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb' i% V1 u n5 V' |- q
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自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 Y% ~' ^4 j7 `
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①在情緒壓抑，過於較真；
( k4 `7 X# D' F. F+ ], Y5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
" ?5 i+ ]2 s$ |1 S; r' C③不願運動；2 O/ b$ B6 Y! U6 z
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
2 a. U4 W2 T1 b# T' P7 C4 s⑤爬樓梯時胸痛；
5 R( U" n7 r/ h4 vtvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；
, Q w/ a' G) C1 y5.39.217.77:8898⑦有麻木感；
7 F* G- P9 m* S7 Y3 ?, G' {& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
! D1 Z. O/ Y# i( d% A' d4 A公仔箱論壇⑨血壓升高；
5 O0 \5 P. ~! v" F% J* E7 _⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q4 G, ^. i) H6 R- q
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇" M$ z: J( C- h
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11項中，如果你：公仔箱論壇7 i9 u4 A5 M; |9 t1 l% Y# i
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；1 A, z4 q4 o( S2 @) H% b0 Y
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
; o2 i; D- ~6 a$ P! Q' atvb now,tvbnow,bttvb符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77:88984 g* Z/ t; t2 }/ Z
' n0 B6 f' T0 J3 F; Y0 ]! G血管「天敵」黑名單( o. r2 J" I! j
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.77:88985 ^3 r. [$ S) g' S1 Q b5 ^' ?
8 R h# @4 ?4 C3 x' [8 ?# ltvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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% D2 S5 I2 |5 ?. F# f, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77:8898, V: h( z |$ u* \- t, E5 D
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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- L$ X8 k0 h+ P q熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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/ \/ D# \ b; r4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.77:8898% a& }9 l9 B9 t
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」( `9 N; X4 R! Z7 d1 O! B, N
& b2 `- s* x- I$ e6 k/ r. H美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; e8 d8 z" J; x7 Y
1 l' ^* V* E3 [: T* W7 b( [1 u0 y公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：( V) b# i# n+ T7 W
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( ]2 w1 c8 |6 e5 ?
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇0 N# }% m9 n0 P
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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8 h! L8 h# J. j! I9 d A沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 & A4 F# M( [( `1 I
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇5 c! [; ~1 H& h( N/ K
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日常護血管的小竅門公仔箱論壇4 ?; g; y) L# i8 d& V8 B4 z, I. p
9 f- D6 Y9 k5 E5 T7 z* y, T9 E吃點血管「清道夫」：
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% ^* d+ x, r7 n+ ]& d) x% q7 ^# W) y# ~公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇" z* m4 q, V( S' q! F
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四多食品少不了：公仔箱論壇6 e$ b; V! A0 d7 p+ K* r- {- T2 u
" z! {( e' ~6 E" O公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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