[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
5.39.217.77:88980 k; v7 [9 ^$ C# `0 N2 K/ b7 `& q

在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
- I/ e2 N8 x. ]1 J9 P9 I
5.39.217.77:8898% c& G1 ]& X, E* z" H6 n0 }
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇, J) o/ r# \6 h' x8 j6 d5 u1 h4 x/ w

% w9 ^" w7 u. ]! A: F$ U9 U
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
5.39.217.77:88987 d) O  G3 J) n* [2 k4 ]
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　8 A4 e8 z5 o3 T" p* r' Y
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　5.39.217.77:8898* j: K9 y- X7 {
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　5.39.217.77:8898: H4 |! q4 p1 ~) ^$ k
2 S; |9 E8 `. [1 R; d
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。公仔箱論壇* f5 r+ e7 T$ J
5.39.217.77:8898! ~& E. O, Z4 }, t4 {6 _
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。% m2 `3 s: y) [2 s  h; _6 w' n+ v
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇/ i8 |4 E" [& z0 E, S; U8 H4 x$ U

①在情緒壓抑，過於較真；* n: i& ?: _( S, L4 ]# Y
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
③不願運動；
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；  Q# y  m& h5 `% X! s+ f# m
⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇* _( i9 A. |* ]& U; R! g8 e
⑥手腳發涼；
⑦有麻木感；
⑧忘性大，經常丟三落四；
⑨血壓升高；5.39.217.77:88982 N0 K& Q  [% A2 {: ^
⑩膽固醇或血糖升高；
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。( k$ e2 C# ^  L3 [/ ]* \2 ?1 _

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；5.39.217.77:88980 y8 w9 h, }7 V# Y9 Q% r
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z' F- X* ~5 p" c

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇* K+ [7 n# U: s
! t+ G, u4 a+ m  ?* a, q
血管「天敵」黑名單
tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ D( y6 _" d+ s4 T3 n$ V$ C" p: U
餐餐大魚大肉，血管容易堵：( ?7 V" \. ]- N8 b+ q4 i

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇) n3 z$ S0 A4 l) v4 m& ~. S7 m8 K

晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77:8898  o; A1 j6 K7 u' H& ^) @3 h0 O+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 [7 X- j1 R
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
公仔箱論壇- B) U4 v( G9 P: K  u* R
公仔箱論壇1 V' B* w8 p+ F% s2 N. A
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb2 M* Q4 Q: T* t7 N+ A) Z
公仔箱論壇1 e+ V- J: D# d- v7 i
兩包煙，血管易「中毒」：

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」6 {. ^! B. g: A. N" v

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

運動少，血管垃圾多：

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。6 u5 ^, J/ h0 V. E8 }  E8 |

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! }; |; ]2 P# l) A
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：+ f, S' @4 w) P- ?* I7 J
tvb now,tvbnow,bttvb. D4 ^5 v; H$ ?; a) Y/ p
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇( }! y2 F2 S& j, S

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 6 Y! h% J) m5 \, k+ o: ~( A, F
5.39.217.77:8898* o6 S8 h0 e0 J3 K- g5 `) q

而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
tvb now,tvbnow,bttvb5 V: E  V: d# k  l6 M' q
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }# J4 ~2 V6 f' o5 u

日常護血管的小竅門公仔箱論壇2 n. {3 l- ?1 [/ ?: E3 e  M
公仔箱論壇9 q0 H2 ]; ^4 f% ?) u1 m" S
吃點血管「清道夫」：7 e3 U+ B6 |& e' y

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d! t8 N& t8 o4 T- L$ ~, G

四多食品少不了：公仔箱論壇3 u5 |; Z$ x$ p4 v- j  q6 p

①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。

②富含精氨酸的食物：可補腎

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 7 點 TVB + 7 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表