了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
; J+ m" W, \8 n* a8 j, ztvb now,tvbnow,bttvb應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 O4 x8 ^9 z$ R* P: i+ b$ @( s$ b
- q% V+ k' g9 _5 J, Y; F' V
8 c* C: k# S- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：00～12：00心臟運作的黃金時段
5 j6 N: @; e: l) f9 }# b+ P" M* H公仔箱論壇心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
6 o5 F; a1 L, L x1 {( w" ^
' ~6 J8 X* G8 r$ X, B公仔箱論壇
" M+ S+ r/ F5 `" x公仔箱論壇12：00～13：00全身器官總動員
0 T. F# T/ R8 K$ p" i) B& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。tvb now,tvbnow,bttvb4 l( S& e; N$ n7 ?: f
: x( h' p6 ]8 e3 H/ f, O
0 e) }; B1 X! R" t$ U" ^4 @- X% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：00～14：00人體的第二個低潮階段5.39.217.77:8898 [5 o9 B1 ~5 z/ p
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
0 d7 P& q4 Q i, Y$ O' z5.39.217.77:8898
6 n/ Q- J$ _8 ?+ T9 J5.39.217.77:8898
2 m& J" `, {7 W" t r14：00～16：00感覺器官很敏銳5.39.217.77:88982 k# q* T+ N: |) D: Q0 D
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。公仔箱論壇1 C4 S, _- k$ ~2 H0 s' v9 _
$ B7 j- \$ n* ?5 w2 ?4 _
$ `; x5 W" E% y- m; X- p- I公仔箱論壇17：00～18：00運動的最佳時段" ^ E) ?! R7 w3 `9 E/ _6 m9 _0 ]/ D
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。tvb now,tvbnow,bttvb" J* e: |2 l% ?9 v+ i& s Z
6 `: O) L" Q2 m' Q( d3 D5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 h9 b( g% G1 P% k1 _
18：00～20：00情緒極不穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 Q0 [. _# z
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
9 Y2 {) Z2 x0 }, I h" F' stvb now,tvbnow,bttvb
8 \- {% y8 e1 \/ n3 }* ^9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! E- {7 `3 k5 O( w2 s
20：00～21：00反應很敏捷
$ {2 R5 `! ]6 a* p( p$ K" r晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。8 ]/ Q# J. C+ w6 }( E$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; a* u# i" ~$ k3 D
+ ^$ X& I& D% k' w2 h% h$ ]* ftvb now,tvbnow,bttvb21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間tvb now,tvbnow,bttvb0 X. L, h' B) @& s
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
' a$ ^( M$ Q! i$ n! T
6 w0 S9 n: r% w" s' l W' J$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S7 {* t* e: ^* C, X4 N1 F) Gtvb now,tvbnow,bttvb23：00～1：00肝排毒時間公仔箱論壇; d# W9 j/ C) B3 Q
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
" m4 k/ f8 a& q) E; I公仔箱論壇. C2 \3 l! @# _; f% O/ D
) R/ b4 X: R, s! Wtvb now,tvbnow,bttvb24：00～4：00脊椎造血時段8 N/ D7 t ?; D
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。5.39.217.77:8898$ A4 c2 z2 @0 l3 M$ ]# K
公仔箱論壇! Y7 ?* @$ l+ g; E
+ b- A/ q" j0 @ T# {& ?. n公仔箱論壇1：00～3：00膽的排毒
% W$ z, Y; k6 R+ C7 a& a n5.39.217.77:8898淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
% ]: o! y9 U, B% F( X( l公仔箱論壇公仔箱論壇6 n+ B' d1 l9 W2 G$ Z( R3 H
tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 g# a! D+ F
3：00～5：00肺的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j( Y# M) F( i$ {' O% a2 H& v# F
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* f' e6 r q# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# N5 R3 S! _( a @; z
3 q; O+ r3 g) B# x% d6 A7 Y5 K5：00～7：00大腸的排毒
7 Z7 Y! A# ?3 E血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
| 
