你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb6 s8 D/ Y' T/ }3 P2 M/ m( k9 z; V
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.77:8898; \' B z+ A: L& [8 c
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W3 g4 B0 Q1 G9 h
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在淤傷上敷冰袋。* ^9 f% \. n" Q% L; t& ~- k
, O" a. _ d7 X0 K% }. V5 C在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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2 u: l( {, u: W, h4 z4 U+ p5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 e" _1 J2 |; n% v. ~( ]7 s
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$ ~4 z/ ~. q* }6 }5 [+ G% x兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c& F* U! ^" h
" W2 }3 L3 p0 }5 x0 o4 z v* Z g用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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% p+ A7 w/ ^3 ?5.39.217.77:8898如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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' ^# j! m2 @( V0 F8 N! A& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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& ]: A* Z5 F3 L9 g6 F, r/ y! a5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 m3 v0 z$ M8 D: J5 F
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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+ x4 e! j( D) ?" o5.39.217.77:8898讓瘀傷部位接觸陽光。
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; X! V& i; O7 u, P5 {6 |tvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {9 E" ]- n1 o% K* @# j- H6 [
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇! W$ Z, g+ u# t$ f. H2 M+ Q
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* K, E! ~$ d- n' C
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2 J6 c: J0 _, @; o公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
# S- T5 E9 F5 q, @. u公仔箱論壇5.39.217.77:8898& V/ E J7 I. H
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。% \. t% D' L/ _8 w1 y2 g- I7 e
]3 C; |: Y+ L. M Y: U: z0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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塗抹及服食維生素C。 7 u/ S( t4 j: X
4 H. E P5 A# a& b H$ L D& ^+ {tvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb8 S3 n# @4 h" H% n* {2 i
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攝取覆盆子萃取物。
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6 F. M, m- W- h" n覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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0 T2 @0 z6 T2 d# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77:88986 [, X! M+ {' e2 L
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G3 Y0 X9 _, ]
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% C( t3 r3 ~ C+ Ltvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。; v7 S2 a3 g$ F- y" q. L+ A
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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