你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb; I" C, t9 \, C* Y% w- G
2 R' l: E3 e9 Z _: X# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.77:8898* H# h; ~" S- _$ {6 [+ z0 A
+ t- D) J4 D! O- X8 x5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 c' P: B5 A( }) s* g% x
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1. 處理瘀傷
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/ e$ p6 z- m5 o3 p2 Q5.39.217.77:8898在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 ]* J* B4 r8 c* x( F+ [8 N
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:8898+ U% Z& h( i8 x |! w4 M. @
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) y9 |9 Y7 ?+ \% g. N* V- z0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。) J0 A: s# k% n+ ^
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。" x9 D5 p/ y% e% F, n
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$ s* j2 c7 p# b: p1 j5 u4 Q抬高瘀青部位。
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5 t+ \6 @( H0 M" n如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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! w9 b! }( }0 @' y: e如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 1 j2 ]' t0 F2 R( W3 Y4 p2 j
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇* p7 ?' ?+ {' c1 E; t+ T' V
; }; M" F& Y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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8 g7 _- K: ] M" p B; a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q R: E- h w7 Y% z
/ }. m. }4 m6 i- t; Ktvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇: U) Y2 v3 U8 \8 r8 a( o3 s
9 }; |1 |1 }7 |& w: J+ A! g透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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0 M4 C) |* e3 p公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb% K: e0 O. L. j- u4 F
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77:8898$ y& k; b) Q( \& k
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/ Z; @6 X: K! u4 g. T將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e% n( t8 T1 c- [
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.77:88984 L# Z ~4 T+ ?$ O$ X
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吃鮮薑。2 ^ ?1 k y& ]
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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